【다이제스트 동영상】 몸 안에 있는 「지질」과 지구력의 관계/일러스트로 배운다
2024.07.08몸 속에 축적된 '지질'이 운동시의 지구력과 깊게 관련된다는 것을 알고 있습니까? 이 동영상에서는, 「지질을 에너지원으로서 이용한다」가 퍼포먼스 업으로 이어지는 이유를, 일러스트로 알기 쉽게 해설합니다...
2024.07.08피로 기사 목록
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2024.07.08
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【해설 동영상】지구력에 관련된 기초 지식! 몸 안의 「지질」을 에너지원으로서 활용하기 위한 포인트/일러스트로 배운다
2024.07.08운동의 도중에 일어나 버리는, 에너지 부족. 퍼포먼스 저하에 직결하기 위해, 사전에 막고 싶네요. 이를 위해서는 지구력과 깊은 관련이있는 "지질"에 대해 아는 것이 중요합니다 ...
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【다이제스트 동영상】지구력 업에 도움이 되는 아미노산 “시스틴”을 알자/일러스트로 배운다
2024.06.24우리는 평소 식사에서 다양한 영양소를 섭취하고 움직이는 에너지 원으로하고 있습니다. 이 동영상에서는, 섭취한 영양소를 보다 효율적으로 에너지로 만들어 바꾸는데 도움이 되는 아미노산 「시스틴」에 대해서, 일러스트로 알기 쉽게 해설합니다...
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【해설 동영상】운동시의 피로를 경감! 지구력 향상에 도움이되는 아미노산 "시스틴"/일러스트로 배운다
2024.06.24운동 선수에게는 연습과 훈련뿐만 아니라 중요한 "식사". 우리는 식사에서 다양한 영양소를 섭취하고 움직이는 에너지 원으로하고 있습니다. 이 동영상에서는 영양소를보다 효율적으로 에너지로 만들어 바꾸는 데 도움이되는 아미노산 "시스틴"에 대해 설명합니다 ...
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【해설 동영상】 하드한 연습에 임하는 애슬리트 필견! 피로의 원인이 되는 「배의 데미지」를 알자 / 일러스트로 배운다
2024.06.10힘든 연습 중, 까다로움과 피로가 점점 강해져, 꽤 잡히지 않는다… … 라고 느끼는 것은 없습니까? 그럴 때, 몸 안에서는 「염증」이 일어나고 있습니다. 특히 장 등의 "배"는 손상을 받기 쉬운 부위 ...
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【다이제스트 동영상】 왜, 운동을 하면 배에 데미지가 일어나는 거야? / 일러스트로 배우기
2024.06.10운동 중 피곤함과 성능 저하를 피하려면 "배의 피해"를 방지하는 것이 중요합니다. 이 동영상에서는, 운동으로 배에 데미지가 일어나는 원인과 조심하고 싶은 포인트에 대해서, 일러스트로 알기 쉽게 해설합니다...