피로 회복 기사 목록

【다이제스트 동영상】 하드 트레이닝 후의 근육을 회복시키기 위한 기초 지식/일러스트로 배운다

2024.05.13

하드 트레이닝이나 연습을 하면 근육에 손상이 생겨 부상이나 성능 저하로 이어질 수 있습니다. 이 동영상에서는 운동에 의해 근육이 데미지를 받는 이유에 대해 일러스트로 알기 쉽게 해설합니다.
【해설 동영상】 부상이나 퍼포먼스 저하를 막는다! 근육을 빨리 회복하기 위한 기초지식/일러스트로 배운다

2024.05.13

훈련이나 연습으로 몰아 넣은 후에 일어나는 근육통. 이러한 "근육의 피해"는 부상과 성능 저하로 이어질 수 있으며 선수에게 큰 적입니다. 이 동영상에서는 근육에 손상이 발생할 위험과 빨리 회복시킬 수 있는 포인트를 설명합니다...
【다이제스트 동영상】 운동 종반의 피로에 도움이 되는 아미노산의 일/일러스트로 배운다

2023.10.02

운동의 퍼포먼스 업을 목표로 하는데, 과제가 되는 「피로」. 특히 운동의 종반에서 피로를 느끼기 쉬운 사람은 많을 것입니다. 이상적인 플레이의 요점이 되는 「근육의 컨디셔닝」에 빠뜨릴 수 없는 아미노산에 대해서, 일러스트로 알기 쉽게 해설합니다.
【해설 동영상】근육의 컨디션을 유지하는 아미노산 「류신 고배합 필수 아미노산 믹스」/일러스트로 배운다

2023.09.15

경기나 연습의 종반이 되면 몸이 피곤해, 퍼포먼스가 저하해 버린다…그런 고민을 가지는 애슬리트도 많은 것이 아닐까요. 몸을 움직이는 요인 "근육"의 컨디션을 유지하고 끝까지 이상적인 플레이를하기 위해 알아 두고 싶은 아미노산에 대해 일러스트 ...
아미노산으로 피로 회복 지원 | 류신의 효과로 컨디션 조정

2023.09.11

아미노산의 일종 「류신」이 근육의 피로 회복에 완수하는 역할을 해설. 근육 단백질의 합성을 촉진해 데미지 회복을 돕고, 트레이닝 후의 리커버리와 컨디셔닝을 지지하는 구조를 소개.
[특별 대담] 등산 전편 : 산 등반의 매력은 본 적이 없는 경치가 펼쳐지는 것

2023.05.25

웅대한 대자연에 들어가 비일상적인 광경 속 목적지로 한 걸음씩 나아간다. 등산은 남녀노소를 불문하고 자신의 페이스로 즐길 수 있는, 전세계에서 사랑받는 스포츠입니다. 다만, 고도의 레벨이 되면 부상의 위험도 있기 때문에, 사전 준비나 계획적인 영양 보급이 불가결합니다. 그런 산 등반의 매력을 알고 있는 것이…