2024.04.23경영 일본 대표를 지도하는 동양 대학 수영부 트레이닝 코치이기도 하고, 현재는 독립 행정법인 일본 스포츠 진흥 센터 국립 스포츠 과학 센터 하이 퍼포먼스 서포트 사업 트레이닝 코치를 맡고 있는 누마타 미키오씨와, 아지노모토(주)의 톱 애슬리트의 영양 서포트 활동 “빅토리 프로젝트®”에 관련된 관리 영양사의 스즈키 하루카씨. 수영 선수에게 필요한 훈련과 영양, 컨디셔닝에 대해 묻습니다.
2024.04.22운동 부하가 높은 수영에서는 심폐 기능 외에도 균형 잡힌 근력 등 다양한 강도가 요구됩니다. 소중한 레이스로 전력...
2024.04.09다양한 스포츠 중에서도 특히 에너지 소비의 격렬한 경기로 알려진 수영. 따라서 경기를 향한 컨디션 ...
![[아미노산 스포츠 영양 과학 실험실 특별 대담] 대학생 수영 [후편] 몸 만들기도 영양도 평소의 「준비 준비」가 승부를 결정한다](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/03/interview13_main02_sp.jpg)
2024.03.29수영은 운동 부하가 높기 때문에 균형 잡힌 근력과 강한 심폐 기능 등 다양한 강도가 요구됩니다. 그 중에서도 무엇보다 중요한 것은 중요한 레이스로 전력을 발휘하는 것. 여러 레이스에서 이미지 그대로의 결과를 내기 위해서는 경기까지의 치밀한 준비가 빠뜨릴 수 없습니다. ...
![[아미노산 스포츠 영양 과학 실험실 특별 대담] 대학생 수영 [전편] 가장 먼저 힘을 내고 자르는 피킹의 중요성](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/03/interview13_main01_sp.jpg)
2024.03.29쉼표 몇 초의 차이가 승부를 좌우하는 수영. 목표 타이밍에서 결과를 내기 위해서는 피킹 (노린 경기에 베스트 컨디션으로 임할 수 있도록 컨디션을 올려 가고 그 피크를 맞춘다)과 테이퍼링 (연습이나 트레이닝의 양 · 빈도를 서서히 줄여 컨트롤하는 것)도 중요합니다. ...
![[특별 대담] 수영 후편 : 경기 전후뿐만 아니라 일상 생활에서 정돈하는 것이 중요](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2021/11/interview03_main02_sp.jpg)
2022.08.01시기에 맞춘 강화가 필요한 수영. 경기에서 퍼포먼스를 발휘하기 위해, 트레이닝이나 식사는 어떻게 하면 좋을까요? 이번에는 프로 선수의 지도 경험도 풍부한, 스트롱스 & 컨디셔닝 코치 토구로 히데노리씨와 코나미 스포츠 주식회사의 공인 스포츠 영양사 미야모토 카즈요씨에게…