수분 보급 기사 일람

【해설 동영상】 하드한 연습에 임하는 애슬리트 필견! 피로의 원인이 되는 「배의 데미지」를 알자 / 일러스트로 배운다

2024.06.10

힘든 연습 중, 까다로움과 피로가 점점 강해져, 꽤 잡히지 않는다… … 라고 느끼는 것은 없습니까? 그럴 때, 몸 안에서는 「염증」이 일어나고 있습니다. 특히 장 등의 "배"는 손상을 받기 쉬운 부위 ...
【다이제스트 동영상】 왜, 운동을 하면 배에 데미지가 일어나는 거야? / 일러스트로 배우기

2024.06.10

운동 중 피곤함과 성능 저하를 피하려면 "배의 피해"를 방지하는 것이 중요합니다. 이 동영상에서는, 운동으로 배에 데미지가 일어나는 원인과 조심하고 싶은 포인트에 대해서, 일러스트로 알기 쉽게 해설합니다...
【동영상 후편】 전원 동일하지 않고 개별성이 중요/환태평양대학 체육학부 체육학과 강사 에바토 토모키×공인 스포츠 영양사 나카니시 카나

2023.12.25

환태평양대학 체육학부 체육학과 강사의 에바토 토모키씨와, 학생 시절에 피겨 스케이트 선수로서 활약해, 현재는 공인...
【동영상 전편】컨디셔닝의 마음가짐과 필요한 영양 보급/스트롱스 & 컨디셔닝 코치 아이카와 타카히로×공인 스포츠 영양사 나카야마 시치히로

2023.10.10

히로시마 분화학원 대학 인간 건강 학부에서 준 교수를 맡는 아이카와 타카히로 씨와, 리츠 메이칸 대학 대학원에서 여성 운동 선수에 관한 연구를 ...
무엇보다 매일의 자신의 컨디션을 자각하는 것이 중요/육상 중장거리 전편[아미노산 스포츠 영양 과학 실험실 특별 대담]

2023.10.10

해마다 조깅 러닝 인구는 증가하여 육상 중장거리도 보다 친숙한 경기가 되었습니다. 그래서 알고 싶은 것이 올바른 기초지식. 장거리에서는 장시간의 운동에 견딜 수 있는 높은 심폐 지구력과 에너지 소비를 억제하기 위해 효율적인 주행이 요구됩니다. 선수로서는, 경기에서 결과를 남기면서 오랫동안 경기를 계속하기 위해서도, 부상을 예방하는 컨디션 만들기와 영양 보급이 불가결...
[특별 대담] 등산 전편 : 산 등반의 매력은 본 적이 없는 경치가 펼쳐지는 것

2023.05.25

웅대한 대자연에 들어가 비일상적인 광경 속 목적지로 한 걸음씩 나아간다. 등산은 남녀노소를 불문하고 자신의 페이스로 즐길 수 있는, 전세계에서 사랑받는 스포츠입니다. 다만, 고도의 레벨이 되면 부상의 위험도 있기 때문에, 사전 준비나 계획적인 영양 보급이 불가결합니다. 그런 산 등반의 매력을 알고 있는 것이…