
【다이제스트 동영상】 운동 종반의 피로에 도움이 되는 아미노산의 일/일러스트로 배운다
운동의 퍼포먼스 업을 목표로 하는데, 과제가 되는 「피로」. 특히 운동의 종반에서 피로를 느끼기 쉬운 사람은 많을 것입니다. 이상적인 플레이의 요점이 되는 「근육의 컨디셔닝」에 빠뜨릴 수 없는 아미노산에 대해서, 일러스트로 알기 쉽게 해설합니다.

운동의 퍼포먼스 업을 목표로 하는데, 과제가 되는 「피로」. 특히 운동의 종반에서 피로를 느끼기 쉬운 사람은 많을 것입니다. 이상적인 플레이의 요점이 되는 「근육의 컨디셔닝」에 빠뜨릴 수 없는 아미노산에 대해서, 일러스트로 알기 쉽게 해설합니다.

경기나 연습의 종반이 되면 몸이 피곤해, 퍼포먼스가 저하해 버린다…그런 고민을 가지는 애슬리트도 많은 것이 아닐까요. 몸을 움직이는 요인 "근육"의 컨디션을 유지하고 끝까지 이상적인 플레이를하기 위해 알아 두고 싶은 아미노산에 대해 일러스트 ...

아미노산의 일종 「류신」이 근육의 피로 회복에 완수하는 역할을 해설. 근육 단백질의 합성을 촉진해 데미지 회복을 돕고, 트레이닝 후의 리커버리와 컨디셔닝을 지지하는 구조를 소개.

2022년 12월 17-18일에 대만에서 International Conference of Health Evaluation and Promotion 2022(ICHEP2022)가 개최되었습니다. 이 ICHEP2022에서는 건강 유지를 위한 검사 방법이나 산업 시책 등이 테마가 되고 있어…
![[논문 소개] 시스틴은 과산화수소 노출에 의한 중등도의 산화 스트레스 하에서 C2C12 myotubes의 미토콘드리아 기능 장애를 완화한다](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2022/06/ppr12_main.jpg)
중등도 산화 스트레스는 미토콘드리아에서 ATP 생산에 일시적인 기능 저하를 유발합니다. 글루타티온 (GSH) 농도는 산화 환원 반응에 의한 산화 스트레스의 제거에 의해 감소하고, 세포 내 GSH 함량은 산화 스트레스 하에서 미토콘드리아 기능을…
![[논문소개] 근육의 회복에 대한 류신 고배합 필수 아미노산의 영향](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2021/07/thum_science03.jpg)
[목적] 본 연구는 근육의 단백질 합성을 증가시키는 것으로 알려진 류신 고 배합 필수 아미노산 (LEAA)의 섭취가 ...