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아스파르트산나트륨의 효과

2024.05.24

아스파르트산나트륨의 효과를 해설. 고강도 운동시의 간헐적 지구력을 높이고, 젖산 대사와 에너지 생산을 서포트하는 “순간 부스트 아미노산”의 연구 결과를 소개.
간헐적 지구력이란?

2024.05.24

축구나 농구에 필요한 「간헐적 지구력」에 대해 해설. 연속적으로 대시하기 위한 구조나 폭발적 에너지 공급 노폐물 처리의 기능, 한층 더 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)에 의한 단련 방법도 소개. 경기력 향상에 도움이 되는 지식을 해설.
【교육 툴】연습기 2 영양으로부터 컨디션 관리하는 방법이란

2024.02.28

제대로 연습을 하고 있는데, 생각하는 성과가 나오지 않는다… 그럴 때는 한 번 몸 상태에 눈을 돌려보자. 부상이나 고장이 ...
[아미노산 스포츠 영양 과학 실험실 특별 대담] 여자 대학 축구 [후편] 영양 보급도 경기를 향한 준비 중 하나

2023.12.25

매일 연습 속에서 피로가 축적하기 쉬운 축구. 기술과 체력 향상을 의식하면서 중요한 경기에 어울리는 것은 쉽지 않습니다. 중·장기적인 스케줄을 고려한 후에의 준비나, 올바른 지식에 따른 조정이 중요합니다. 학생의 경우, 이동시의 지내는 방법이나 식사의 조달등도, 경기의 퍼포먼스를 좌우하는 요인이 됩니다...
【동영상 후편】 전원 동일하지 않고 개별성이 중요/환태평양대학 체육학부 체육학과 강사 에바토 토모키×공인 스포츠 영양사 나카니시 카나

2023.12.25

환태평양대학 체육학부 체육학과 강사의 에바토 토모키씨와, 학생 시절에 피겨 스케이트 선수로서 활약해, 현재는 공인...
[아미노산 스포츠 영양 과학 실험실 특별 대담] 여자 대학 축구 [전편] 피지컬 강화를 위해서는 트레이닝, 영양, 휴식을 1 세트로 생각한다

2023.12.21

축구는 "피지컬의 힘"이 중요시되도록 순발력, 유연성, 몸통 등 다양한 신체 능력이 요구되는 스포츠. 퍼포먼스를 유지하면서 스킬을 향상시키기 위해서는, 일상적인 영양 보급이나 트레이닝이 빠뜨릴 수 없습니다. 특히 학생이라면 식사 타이밍이나 수면 등 올바른 지식에 근거한 생활습관이 중요합니다. ...