![[다이제스트 동영상] 스트롱스 & 컨디셔닝 코치 아이카와 타카히로 × 공인 스포츠 영양사 나카야마 나나히로 「육상 중장거리 선수에게 최적인 컨디셔닝이란」](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2023/10/digest_int10_sp_thumbnail.jpg)
2023.10.16고교 역전의 명문 히로시마 현립 세라 고교의 여자 육상 경기부와 다이소 여자 역 전부의 지도를 실시하는 한편, 히로시마 문화학원 대학에서 여자 선수나 파라 선수의 체력·트레이닝에 대한 연구에도 임하고 있는 트레이너의 아이카와 타카히로씨. 그 아이가와 씨와 리츠 메이칸 대학 대학원에서..
2023.10.16히로시마 분화학원 대학에서 여성 선수와 파라 운동 선수의 체력 훈련에 대한 연구를하는 트레이너의 아이카와 타카히로 ...
![선수에게는 경기에 있어서의 자신의 목표는 무엇인가, 한 번 생각해 주었으면 한다/육상 중장거리 후편[아미노산 스포츠 영양 과학 랩 특별 대담]](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2023/10/interview10_main02_sp.jpg)
2023.10.16경기를 이기기 위해서는 심폐 기능뿐만 아니라 속도도 요구되는 육상 중장거리 주행. 보다 퍼포먼스를 발휘하기 위해서는 눈앞의 레이스 뿐만이 아니라, 장기적인 시야를 가진 컨디셔닝과 영양 보급이 중요합니다. 후편에서는 실제 경기를 향한 조정 방법과 식사 방법, 오랫동안 즐겁게 달리기위한 ...
2023.10.10히로시마 분화학원 대학 인간 건강 학부에서 준 교수를 맡는 아이카와 타카히로 씨와, 리츠 메이칸 대학 대학원에서 여성 운동 선수에 관한 연구를 ...
![무엇보다 매일의 자신의 컨디션을 자각하는 것이 중요/육상 중장거리 전편[아미노산 스포츠 영양 과학 실험실 특별 대담]](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2023/10/interview10_main01_sp.jpg)
2023.10.10해마다 조깅 러닝 인구는 증가하여 육상 중장거리도 보다 친숙한 경기가 되었습니다. 그래서 알고 싶은 것이 올바른 기초지식. 장거리에서는 장시간의 운동에 견딜 수 있는 높은 심폐 지구력과 에너지 소비를 억제하기 위해 효율적인 주행이 요구됩니다. 선수로서는, 경기에서 결과를 남기면서 오랫동안 경기를 계속하기 위해서도, 부상을 예방하는 컨디션 만들기와 영양 보급이 불가결...
![[NEWS] 2023년은 10월 8일(일)이 「스포츠 아미노산의 날」!](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2023/09/%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8%E3%81%AE%E6%97%A5_poster_A2_ol.jpg)
2023.09.252022년부터 일반 사단법인 일본 기념일 협회에 의해 「스포츠의 날」(10월의 제2 월요일)의 전날이 「스포츠 아미노산의 날」로서 제정되었습니다. 10월 8일의 「스포츠 아미노산의 날」을 향해, 스포츠 과학의 분야에서 저명한 선생님보다 찬동의 코멘트를 받고…