실적 기사 목록

【다이제스트 동영상】 하드 트레이닝 후의 근육을 회복시키기 위한 기초 지식/일러스트로 배운다

2024.05.13

하드 트레이닝이나 연습을 하면 근육에 손상이 생겨 부상이나 성능 저하로 이어질 수 있습니다. 이 동영상에서는 운동에 의해 근육이 데미지를 받는 이유에 대해 일러스트로 알기 쉽게 해설합니다.
【해설 동영상】 부상이나 퍼포먼스 저하를 막는다! 근육을 빨리 회복하기 위한 기초지식/일러스트로 배운다

2024.05.13

훈련이나 연습으로 몰아 넣은 후에 일어나는 근육통. 이러한 "근육의 피해"는 부상과 성능 저하로 이어질 수 있으며 선수에게 큰 적입니다. 이 동영상에서는 근육에 손상이 발생할 위험과 빨리 회복시킬 수 있는 포인트를 설명합니다...
【다이제스트 동영상】스트롱스 & 컨디셔닝 코치 누마타 간오×아지노모토(주) 관리 영양사 스즈키 하루카 “대학 수영 선수에게 적합한 피킹”

2024.04.23

경영 일본 대표를 지도하는 동양 대학 수영부 트레이닝 코치이기도 하고, 현재는 독립 행정법인 일본 스포츠 진흥 센터 국립 스포츠 과학 센터 하이 퍼포먼스 서포트 사업 트레이닝 코치를 맡고 있는 누마타 미키오씨와, 아지노모토(주)의 톱 애슬리트의 영양 서포트 활동 “빅토리 프로젝트®”에 관련된 관리 영양사의 스즈키 하루카씨. 수영 선수에게 필요한 훈련과 영양, 컨디셔닝에 대해 묻습니다.
【동영상 후편】 수영 톱 선수의 스케줄링에 배운다 / 스트롱스 & 컨디셔닝 코치 누마타 간오 × 아지노모토 (주) 관리 영양사 스즈키 하루카

2024.04.22

운동 부하가 높은 수영에서는 심폐 기능 외에도 균형 잡힌 근력 등 다양한 강도가 요구됩니다. 소중한 레이스로 전력...
[아미노산 스포츠 영양 과학 실험실 특별 대담] 대학생 수영 [후편] 몸 만들기도 영양도 평소의 「준비 준비」가 승부를 결정한다

2024.03.29

수영은 운동 부하가 높기 때문에 균형 잡힌 근력과 강한 심폐 기능 등 다양한 강도가 요구됩니다. 그 중에서도 무엇보다 중요한 것은 중요한 레이스로 전력을 발휘하는 것. 여러 레이스에서 이미지 그대로의 결과를 내기 위해서는 경기까지의 치밀한 준비가 빠뜨릴 수 없습니다. ...
【교육 툴】연습기 2 영양으로부터 컨디션 관리하는 방법이란

2024.02.28

제대로 연습을 하고 있는데, 생각하는 성과가 나오지 않는다… 그럴 때는 한 번 몸 상태에 눈을 돌려보자. 부상이나 고장이 ...