
【다이제스트 동영상】 몸이나 배의 데미지에는, 「시스틴·글루타민 믹스」/일러스트로 배운다
장시간의 연습이나 힘든 트레이닝을 하면 몸이나 배에 데미지가 일어납니다. 그것이 운동 중에 피로와 처짐의 원인에. 이 동영상에서는, 운동으로 몸에 데미지가 일어나는 원인과, 막기 위해서 활용하고 싶은 아미노산에 대해서, 일러스트로 알기 쉽게 해설합니다...

장시간의 연습이나 힘든 트레이닝을 하면 몸이나 배에 데미지가 일어납니다. 그것이 운동 중에 피로와 처짐의 원인에. 이 동영상에서는, 운동으로 몸에 데미지가 일어나는 원인과, 막기 위해서 활용하고 싶은 아미노산에 대해서, 일러스트로 알기 쉽게 해설합니다...

운동중에 느끼는 「피로」에는, 몸 안에서 일어나는 데미지가 관계하고 있습니다. 2개의 아미노산을 조합한 「시스틴・글루타민 믹스」는, 운동으로 배가 받는 데미지를 억제하는 효과가 있는 것을 알고 있습니다...

운동에 의한 전신이나 배의 데미지를 억제해, 피로 회복을 서포트하는 글루타민의 기능을 해설. 항산화 작용을 가진 시스틴과의 조합 (시스틴 글루타민 믹스)에 의한 시너지 효과와 연구 데이터를 바탕으로 컨디션 유지의 포인트를 소개합니다.

2022년 12월 17-18일에 대만에서 International Conference of Health Evaluation and Promotion 2022(ICHEP2022)가 개최되었습니다. 이 ICHEP2022에서는 건강 유지를 위한 검사 방법이나 산업 시책 등이 테마가 되고 있어…
![[논문소개] 시스틴·글루타민믹스는 지방산의 이용을 촉진함으로써 지구운동중의 피로를 경감한다](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2022/10/ppr15_main.jpg)
운동에 의한 피로는 신체와 정신의 복합적인 요인이 함께 일어나는 현상이다. 이러한 피로의 요인을 억제하는 것은 보다 높은 지구력과 (운동의) 만족감으로 이어지지만, 이를 위해 선수와 트레이너는 컨디션과 퍼포먼스를 높이기 위한 영양 전략을 조립한다.

운동 전의 식사 타이밍이나 추천 식품, 장의 컨디셔닝 방법에 대해 해설. 프리바이오틱스·프로바이오틱스를 도입해, 퍼포먼스를 높이는 식사의 궁리를 소개.