에너지 기사 목록

【해설 동영상】 막판의 버티를 막는다! 선수용 탄수화물 보급법/일러스트로 배운다

2024.01.15

운동의 종반이 된다고 느끼는 ”피로”에는, 실은 “당질”이 관계하고 있습니다. 이 동영상에서는 좋은 실적을 길게 유지하기 위해 오늘부터 실천할 수 있는 '운동시 탄수화물 보급법'에 대해 설명합니다. 효과적인 보급 방법을 알고 후반 페이스 다운과 성능 저하를 방지하십시오 ...
【해설 동영상】지구계 스포츠의 스태미나 키프에 「알라닌·프롤린 배합 당질 믹스」를 활용하자! / 일러스트로 배우기

2024.01.15

마라톤이나 축구 등 지구계 스포츠에 임하는 사람은 필견! 경기나 연습의 끝까지 스태미나 끊어지지 않고, 퍼포먼스를 발휘하는데 도움이 되는 「알라닌・프롤린 배합 탄수화물 믹스」에 대해, 알기 쉽게 해설합니다...
[아미노산 스포츠 영양 과학 실험실 특별 대담] 여자 대학 축구 [후편] 영양 보급도 경기를 향한 준비 중 하나

2023.12.25

매일 연습 속에서 피로가 축적하기 쉬운 축구. 기술과 체력 향상을 의식하면서 중요한 경기에 어울리는 것은 쉽지 않습니다. 중·장기적인 스케줄을 고려한 후에의 준비나, 올바른 지식에 따른 조정이 중요합니다. 학생의 경우, 이동시의 지내는 방법이나 식사의 조달등도, 경기의 퍼포먼스를 좌우하는 요인이 됩니다...
[아미노산 스포츠 영양 과학 실험실 특별 대담] 여자 대학 축구 [전편] 피지컬 강화를 위해서는 트레이닝, 영양, 휴식을 1 세트로 생각한다

2023.12.21

축구는 "피지컬의 힘"이 중요시되도록 순발력, 유연성, 몸통 등 다양한 신체 능력이 요구되는 스포츠. 퍼포먼스를 유지하면서 스킬을 향상시키기 위해서는, 일상적인 영양 보급이나 트레이닝이 빠뜨릴 수 없습니다. 특히 학생이라면 식사 타이밍이나 수면 등 올바른 지식에 근거한 생활습관이 중요합니다. ...
【다이제스트 동영상】노르딕 복합 와타나베 효토 「톱 선수가 실천하는 등산 트레이닝」VOL.3

2023.10.30

https://www.youtube.com/watch?v=ThHIq6U29TA▶続きはこちらから...
노르딕 복합의 매력은 "능력의 양립"【와타나베 효토의 스키 오프 트레이닝 VOL3】

2023.10.30

일본을 대표하는 노르딕 복합의 선수로서 동계올림픽이나 월드컵 등 대무대에서 빛나는 성적을 남기는 와...