보디 빌더 필견! 아미노산으로 증량기의 식사 스트레스를 경감/도카이 대학 건강 학부 건강 경영 학과 강사 야스다 준 선생

엄격한 트레이닝과 치밀한 영양 전략에 의해, 극한이라고도 할 수 있는 육체를 만들어내는 보디 빌더들. 그 근육 만들기를 지원하기 때문에, 필연적으로 식사의 양도 방대하지만, 그 스트레스는 결코 작지 않습니다.

이번에는, 그런 보디 빌더의 영양면에서의 부담 경감에 대해서, 전일본 학생 보디 빌딩 선수권에서 단체 우승의 실적을 가지는 명문·도카이 대학 보디 빌딩부의 영양 서포트를 실시하고 있는 야스다 준 선생님에게 이야기를 들었습니다. 단백질 섭취의 의외의 폐해나, 「먹는 스트레스」를 줄이기 위한 아미노산 활용법 등, 식사에 고민하는 보디 빌더는 필견입니다.

≪이 기사에 관련된 기능성 아미노산 소재는 이쪽≫
「소량·고효율」로 근육 트레이닝 효과를 높이고 싶은 사람은, 「EAA 고배합 유장 단백질」

도카이 대학 건강 학부 건강 경영 학과 강사 야스다 준 선생

도카이 대학 건강 학부 건강 경영 학과 강사 야스다 준 선생

박사 (스포츠 건강 과학), 관리 영양사, NSCA-CSCS

리츠메이칸대학 대학원 스포츠건강과학연구과 박사과정 수료 후 국립스포츠과학센터의 연구원 등을 맡아 2023년부터 현직. 근육량의 유지·증가를 주제로 운동·영양 전략의 연구에 임함과 동시에, 근거에 근거한 지견을 경기 현장의 영양 서포트에 실장하고 있다.

아지노모토 ㈜ 스포츠 & 헬스 뉴트리션부 마케팅 그룹 타니야마 마사 나오

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학생 시절은 미식 축구에 박혀 몸 만들기와 컨디셔닝의 중요성을 체감. 2013년 입사 후 가정용 상품의 영업 등을 거쳐 2019년부터 현직. 경기 현장이나 연구자의 지견을 제품 설계에 살리면서 스포츠 보충제 개발에 임하고 있다.

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