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트레일 러닝의 데미지 케어가 중요【와타나베 효토의 스키 오프 트레이닝 VOL.
18세에 토리노 2006 동계올림픽에 출전한 이래 5대회 연속으로 동계올림픽에 출전. 4개의 메달을 획득해 노르딕 복합의 톱 러너로서 오랜 세월 활약해 온 와타나베 효토 선수. 그가 오프 시즌에 일하는 것은 등산과 트레일 달리기라고 ...
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등산 중의 리커버리 대책이 열쇠【와타나베 효토의 스키 오프 트레이닝 VOL.2】
동계올림픽 5대회에 연속 출전, 월드컵 개인 종합 우승 등 수많은 위업을 달성. 노르딕 복합의 톱 선수로서 오랫동안 달려 온 와타나베 선수. 오프 시즌 기간에 일하고 있다는 산에서의 훈련에 초점을 맞추고 그 이점과 아미노산을 활용하십시오.
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노르딕 복합의 매력은 "능력의 양립"【와타나베 효토의 스키 오프 트레이닝 VOL3】
일본을 대표하는 노르딕 복합의 선수로서 동계 올림픽이나 월드컵 등의 대무대에서 빛나는 성적을 남기는 와타나베 선수. 세계에서 활약하는 톱 애슬리트인 그가 실천하는 트레이닝을 견해하면서, 아미노산의 능숙한 섭취 방법을 생각합니다. VOL...
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【동영상 전편】등산의 매력과 사전 준비의 중요성/등산가 하나야 타이히로×아지노모토(주) 야마다 토시유키
“등산계의 아카데미상” 피오레도르상도 획득한 등산가 하나야 타이히로씨. 「운동 시간이 긴 등산으로 아미노산 활용은 중요하다」라고 말하는 그의 영양 보급 방법이나 등산의 매력, 준비의 포인트란? 아미노산 전문가 야마다 토시유키씨와의 대담으로 보다 효과적인 방법을 모색합니다. ...
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【동영상 후편】 등산 중의 영양 보급과 미래를 향해 / 등산가 하나 야스 히로 × 아지노모토 (주) 야마다 토시유키
수많은 어려운 산에 도전해 온, 등산가의 하나야 타이히로씨. 「등산이 가혹해질수록 준비가 중요하다」 「아미노산을 활용해 다음날에 준비한다」라고 말하는, 그의 등산시의 영양 보급 방법, 그리고 미래를 향한 제언이란? 아미노산 전문가 야마다 토시유키 씨와의 대화에서 더 효과적인 방법을 찾고 있습니다 ...
【다이제스트 동영상】노르딕 복합 와타나베 효토 「톱 선수가 실천하는 등산 트레이닝」VOL.4
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◇[회원 한정] 트레일 러닝의 데미지 케어가 중요
18세부터 5대회 연속으로 동계올림픽에 출전, 4개의 메달을 획득하는 등 노르딕 복합의 톱 러너로서 활약을 계속하는 와타나베 효토 선수. 인터뷰의 라스트가 되는 VOL.4에서는, 베이징 올림픽의 무대 뒤나 아이의 식사 만들기, 집대성으로 자리매김하는 밀라노·코르티나 담페조 2026 동계 올림픽에의 생각에 이르기까지, 와타나베 선수의 맨얼굴에 다가갑니다.
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노르딕 복합 와타나베 효토 씨

스키노르딕 복합 일본 대표
2009년 세계선수권단체전에서 금메달을 획득. 이후, 수많은 세계 대회에서 톱 선수로서 활약. 2017-18 시즌에는 비원 월드컵 개인 종합 우승을 완수한다. 2022년 베이징에서는 2개의 구리 메달을 획득해 3대회 연속 메달의 쾌거를 달성했다.




