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【해설 동영상】 막판의 버티를 막는다! 선수용 탄수화물 보급법/일러스트로 배운다
운동의 종반이 된다고 느끼는 ”피로”에는, 실은 “당질”이 관계하고 있습니다. 이 동영상에서는 좋은 실적을 길게 유지하기 위해 오늘부터 실천할 수 있는 '운동시 탄수화물 보급법'에 대해 설명합니다. 효과적인 보급 방법을 알고 후반 페이스 다운과 성능 저하를 방지하십시오 ...
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스포츠시의 근육통 경감이나 퍼포먼스에 중요한 아미노산! 올바른 이해와 활용법!
스포츠시의 근육통의 경감이나 컨디셔닝 등의 서포트가 기대되는 화제의 분기쇄 아미노산(BCAA)이나, 필수 아미노산(EAA). 단백질 (단백질)의 본질이기도 한, 이들 아미노산에 대해 확실히 배우고, 대회나 프로덕션을 향한 나날의 연습, 근육 트레이닝...
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【만화판】『알라닌・프롤린 배합 탄수화물 믹스』는 탄수화물의 에너지 이용을 서포트. 지구력이 유지됩니다
「이대로라면 후반의 메뉴 해낼 수 없을지도…」 「충분한 에너지 보급이 되어 있지 않잖아?」
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알라닌과 프롤린의 효과로 탄수화물 에너지를 활용하여 지구력과 성능을 유지
아미노산의 알라닌과 프롤린은 탄수화물을 에너지로 쉽게 전환시키는 기능을 가지고 있습니다. 운동중의 글리코겐 이용을 서포트해, 지구력을 유지하는 구조를 해설. 에너지 보급과 체력 유지에 도움이 되는 포인트를 소개합니다.
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운동과 탄수화물 보급의 관계 | 글리코겐을 활용하여 지구력과 성능을 높이는 방법
운동시 중요한 탄수화물(글리코겐)의 역할을 해설. 운동 전의 탄수화물 섭취에서의 에너지 확보, 운동 후의 탄수화물 보급에 의한 복구, 글리코겐 고갈이 지구력과 퍼포먼스에 미치는 영향, 효과적인 섭취 방법을 소개.
【다이제스트 동영상】 지구계 스포츠로 스태미나 끊김이 일어나는 원인은? / 일러스트로 배우기

▶계속은 이쪽으로부터
◇[회원 한정] 【해설 동영상】근육의 컨디션을 유지하는 아미노산 『류신 고배합 필수 아미노산 믹스』/일러스트로 배운다
경기나 연습의 종반이 된다고 느끼는 피로. 그것에는 "당질"의 작용이 관련되어 있습니다. 이 동영상에서는, 스포츠의 후반에 스태미나 끊김이 일어나는 원인에 대해서 일러스트로 알기 쉽게 해설합니다. 지구계 스포츠에 종사하는 사람은 필견입니다!




