보디 빌더의 "먹는 스트레스"를 어떻게 해결할 것인가 - 증량기의 근육 합성을 효율화하는 아미노산이라는 선택 -

단백질단백질류신필수 아미노산근육 트레이닝

보디 빌더 필견! 아미노산으로 증량기의 식사 스트레스를 경감/도카이 대학 건강 학부 건강 경영 학과 강사 야스다 준 선생

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근육 트레이닝에 필요한 류신과 HMB의 비교

‘먹고 싶은데 먹을 수 없는’ 운동 선수에게 몸 만들기를 효율화하는 아미노산이라는 선택

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「먹을 수 없는」애슬리트의 몸 만들기는, 아미노산으로 효율적으로／도카이대학 건강 학부 건강 매니지먼트 학과

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근육은 아미노산으로 만들어진다 | BCAA · 필수 아미노산의 작용과 분해의 메커니즘

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먹는 방법을 바꾸는 것만으로, 몸 만들기가 효율적으로!단백질・아미노산을 보이게 하는 앱

단백질의 “질”을 의식하고, 더욱 효율적인 몸 만들기를!

글리신의 효과 | 깊은 수면을 촉구하고 다음날의 성능을 지원합니다.

【다이제스트 동영상】 몸 안에 있는 「지질」과 지구력의 관계/일러스트로 배운다

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【해설 동영상】지구력에 관련된 기초 지식! 몸 안의 「지질」을 에너지원으로서 활용하기 위한 포인트/일러스트로 배운다

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【다이제스트 동영상】지구력 업에 도움이 되는 아미노산 “시스틴”을 알자/일러스트로 배운다

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【해설 동영상】운동시의 피로를 경감! 지구력 향상에 도움이되는 아미노산 "시스틴"/일러스트로 배운다

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【해설 동영상】 하드한 연습에 임하는 애슬리트 필견! 피로의 원인이 되는 「배의 데미지」를 알자 / 일러스트로 배운다

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【다이제스트 동영상】 왜, 운동을 하면 배에 데미지가 일어나는 거야? / 일러스트로 배우기

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【다이제스트 동영상】 몸이나 배의 데미지에는, 「시스틴·글루타민 믹스」/일러스트로 배운다

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【해설 동영상】 피로와 나른함에 대처! 운동시의 데미지에는 「시스틴 글루타민 믹스」/일러스트로 배운다

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아스파르트산나트륨의 효과

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간헐적 지구력이란?

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【다이제스트 동영상】 하드 트레이닝 후의 근육을 회복시키기 위한 기초 지식/일러스트로 배운다

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【해설 동영상】 부상이나 퍼포먼스 저하를 막는다! 근육을 빨리 회복하기 위한 기초지식/일러스트로 배운다

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【다이제스트 동영상】스트롱스 & 컨디셔닝 코치 누마타 간오×아지노모토(주) 관리 영양사 스즈키 하루카 “대학 수영 선수에게 적합한 피킹”

컨디셔닝교육성능수영근육 트레이닝근육

【동영상 후편】 수영 톱 선수의 스케줄링에 배운다 / 스트롱스 & 컨디셔닝 코치 누마타 간오 × 아지노모토 (주) 관리 영양사 스즈키 하루카

글리코겐성능로딩지구력수영

【동영상 전편】수영 선수의 시합을 향한 컨디셔닝 방법/스트롱스 & 컨디셔닝 코치 누마타 간오×아지노모토(주) 관리 영양사 스즈키 하루카

컨디셔닝수영근육 트레이닝근육보식

[아미노산 스포츠 영양 과학 실험실 특별 대담] 대학생 수영 [후편] 몸 만들기도 영양도 평소의 「준비 준비」가 승부를 결정한다

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[아미노산 스포츠 영양 과학 실험실 특별 대담] 대학생 수영 [전편] 가장 먼저 힘을 내고 자르는 피킹의 중요성

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【교육 툴】연습기 2 영양으로부터 컨디션 관리하는 방법이란

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【다이제스트 동영상】애슬리트는 알아 두고 싶은 관절·힘줄의 기초 지식/일러스트로 배운다

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【다이제스트 동영상】 오늘부터 실천할 수 있는 관절·힘줄의 케어를 알자/일러스트로 배운다

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【해설 동영상】 부상 예방을 위해 알아 두고 싶다 실은 중요한 「관절」과 「힘줄」의 키폰/일러스트로 배운다

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【해설 동영상】관절·힘줄의 컨디션을 유지한다! 『관절·힘줄 컨디셔닝용 6종 아미노산 믹스』/일러스트로 배운다

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【다이제스트 동영상】 운동 종반의 피로를 대처! 탄수화물 보급의 요령/일러스트로 배운다

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【다이제스트 동영상】 지구계 스포츠로 스태미나 끊김이 일어나는 원인은? / 일러스트로 배우기

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【해설 동영상】 막판의 버티를 막는다! 선수용 탄수화물 보급법/일러스트로 배운다

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【해설 동영상】지구계 스포츠의 스태미나 키프에 「알라닌·프롤린 배합 당질 믹스」를 활용하자! / 일러스트로 배우기

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【학회·세미나 보고】핸드볼 일본 대표 선수단에 있어서의 실태 조사 ～합숙 기간중의 통증과 운동 퍼포먼스는 관련된다? ～ 일본 임상 스포츠 의학회에서의 보고

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【다이제스트 동영상】환태평양대학 체육학부 체육학과 강사 에바토 토모키×공인 스포츠 영양사 나카니시 카나 「여자 축구 선수에게 있어서의 올바른 조정이란」

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[아미노산 스포츠 영양 과학 실험실 특별 대담] 여자 대학 축구 [후편] 영양 보급도 경기를 향한 준비 중 하나

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【동영상 후편】 전원 동일하지 않고 개별성이 중요/환태평양대학 체육학부 체육학과 강사 에바토 토모키×공인 스포츠 영양사 나카니시 카나

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【동영상 전편】연습・식사・휴식의 3개를 적절히 가지런히 하는/환태평양대학 체육학부 체육학과 강사 에바토 토모키×공인 스포츠 영양사 나카니시 카나

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[아미노산 스포츠 영양 과학 실험실 특별 대담] 여자 대학 축구 [전편] 피지컬 강화를 위해서는 트레이닝, 영양, 휴식을 1 세트로 생각한다

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【다이제스트 동영상】노르딕 복합 와타나베 효토 「톱 선수가 실천하는 등산 트레이닝」VOL.4

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【다이제스트 동영상】노르딕 복합 와타나베 효토 「톱 선수가 실천하는 등산 트레이닝」VOL.3

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2026쪽으로. 식사・가족에의 선택【와타나베 효토키의 스키 오프 트레이닝 VOL4】

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노르딕 복합의 매력은 "능력의 양립"【와타나베 효토의 스키 오프 트레이닝 VOL3】

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【다이제스트 동영상】노르딕 복합 와타나베 효토 「톱 선수가 실천하는 등산 트레이닝」VOL.2

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【다이제스트 동영상】노르딕 복합 와타나베 효토 「톱 선수가 실천하는 등산 트레이닝」VOL.1

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등산 중의 리커버리 대책이 열쇠【와타나베 효토의 스키 오프 트레이닝 VOL.2】

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트레일 러닝의 데미지 케어가 중요【와타나베 효토의 스키 오프 트레이닝 VOL.

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[다이제스트 동영상] 스트롱스 & 컨디셔닝 코치 아이카와 타카히로 × 공인 스포츠 영양사 나카야마 나나히로 「육상 중장거리 선수에게 최적인 컨디셔닝이란」

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【동영상 후편】 경기를 향한 최고의 조정이란 / 스트렝스 & 컨디셔닝 코치 아이카와 타카히로 × 공인 스포츠 영양사 나카야마 시치 니지

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선수에게는 경기에 있어서의 자신의 목표는 무엇인가, 한 번 생각해 주었으면 한다/육상 중장거리 후편[아미노산 스포츠 영양 과학 랩 특별 대담]

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【동영상 전편】컨디셔닝의 마음가짐과 필요한 영양 보급/스트롱스 & 컨디셔닝 코치 아이카와 타카히로×공인 스포츠 영양사 나카야마 시치히로

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무엇보다 매일의 자신의 컨디션을 자각하는 것이 중요/육상 중장거리 전편[아미노산 스포츠 영양 과학 실험실 특별 대담]

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[학회·세미나 보고]지구 운동 선수는, 운동을 하지 않는 날이 운동한 날보다 단백질 요구량이 높을 가능성이 있다! ? 국제 심포지엄에서보고

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【다이제스트 동영상】 「휴양」이 근육 트레이닝의 효과를 높인다 / 일러스트로 배운다

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【다이제스트 동영상】 애슬리트가 주목하는 「필수 아미노산 고배합 유장 단백질」은, 효율적으로 단백질 보급을 할 수 있다? / 일러스트로 배우기

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【다이제스트 동영상】 올바른 몸 만들기에 빠뜨릴 수 없는 “근육”의 기초 지식/일러스트로 배운다

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【다이제스트 동영상】 운동 종반의 피로에 도움이 되는 아미노산의 일/일러스트로 배운다

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[NEWS] 2023년은 10월 8일(일)이 「스포츠 아미노산의 날」!

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【해설 동영상】근육의 컨디션을 유지하는 아미노산 「류신 고배합 필수 아미노산 믹스」/일러스트로 배운다

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관절과 힘줄의 영양 보급을 지지하는 「관절·건 컨디셔닝용 6종 아미노산 믹스」

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"소량 · 고효율"로 근육 트레이닝 효과를 높이고 싶은 사람은 EAA 고 배합 유장 단백질

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알라닌과 프롤린의 효과로 탄수화물 에너지를 활용하여 지구력과 성능을 유지

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시스틴의 효과로 운동에 의한 피로 경감과 에너지 효율 유지

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글루타민의 효과와 피로 회복의 메커니즘

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아미노산으로 피로 회복 지원 | 류신의 효과로 컨디션 조정

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스포츠시의 근육통 경감이나 퍼포먼스에 중요한 아미노산! 올바른 이해와 활용법!

【해설 동영상】애슬리트는 알아 두고 싶은 「근육」의 기초 지식! / 일러스트로 배우기

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【해설 동영상】소량으로 일반적인 단백질과 동등의 효과를 기대할 수 있는 “필수 아미노산 고배합 유장 단백질”/일러스트로 배운다

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【해설 동영상】근육 트레이닝의 효과를 높이고 퍼포먼스 업을 목표로 하는 요령/일러스트로 배운다

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【체크 시트】 되고 싶은 몸을 위한 컨디션 체크 시트

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【교육 툴】연습기 1 스포츠 영양의 기본이란

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[학회·세미나 보고] “관절·건 컨디셔닝용 6종 아미노산 믹스”의 유효성을 제7회 일본 아미노산 학회 산관학 제휴 심포지엄으로 보고!

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【동영상 후편】 등산 중의 영양 보급과 미래를 향해 / 등산가 하나 야스 히로 × 아지노모토 (주) 야마다 토시유키

【동영상 전편】등산의 매력과 사전 준비의 중요성/등산가 하나야 타이히로×아지노모토(주) 야마다 토시유키

【다이제스트 동영상】등산가 하나야 야스히로×아지노모토(주) 야마다 토시유키 「등산에 있어서의 아미노산의 중요성이란」

[특별 대담] 등산 후편 : 산 등반은 도전 정신과 스스로 판단해 나가는 힘이 필요

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[특별 대담] 등산 전편 : 산 등반의 매력은 본 적이 없는 경치가 펼쳐지는 것

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[특별 대담] 테니스 후편 : 영양 보급에서 중요한 것은 경기 전부터 에너지가 가득한 상태를 만드는 것

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[특별대담] 테니스 전편: 순발력과 지구력이 요구되는 테니스에는 신축성 있는 컨디셔닝이 필요

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[특별 대담] 농구 후편 : 식사를 부담이라고 무심코 즐기는 것이 영양 관리의 근본

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[특별대담] 농구 전편 : 퍼포먼스 향상의 열쇠는 「자신에게 있어서의 베스트」를 아는 것

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[논문소개] 지구 훈련 중 단백질 섭취량이 많을수록 혈장 중의 필수 아미노산이 많고 3-메틸히스티딘이 적다.

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[특별대담] 배드민턴 후편: 퍼포먼스를 높이기 위해 중요한 경기 준비

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【학회·세미나 보고】AmCham 2022 Citizen's Health Forum에서 「류신 고배합 필수 아미노산 믹스」와 「시스틴・글루타민 믹스」에 관한 연구 결과가 발표되었습니다

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[특별대담] 배드민턴 전편 : 파워×지구력이 필요한 스포츠 컨디셔닝

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오프 시즌 식사 및 복구 영양 | 마침표 다이어그램 기반 다이어트

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[특별 대담] 야구 후편 : 경기를 향한 역산이 열쇠! 계획적인 컨디셔닝과 영양 보충

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경기 기간의 영양 관리 및 컨디션 유지 | 마침표 기반의 다이어트

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[논문소개] 시스틴·글루타민믹스는 지방산의 이용을 촉진함으로써 지구운동중의 피로를 경감한다

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[특별 대담] 야구 전편 : 트레이닝, 식사, 휴식의 균형이 중요. 정보에 흐르지 않고 스스로 생각하는 힘

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[논문 소개] 「6종 아미노산 믹스」가 무릎 관절의 컨디션에 미치는 영향

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마침내 다이제이션의 사고방식과 준비기의 식사·영양 밸런스

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[NEWS] 「스포츠 아미노산의 날」(2022년 10월 9일)이 일반 사단법인 일본 기념일 협회에 의해 제정!

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[특별대담] 자전거 후편: 강해지려면 위도 강해야 한다

교육성능복구지질자전거

피로 골절 등의 부상을 방지하는 식사와 영양 | 부상의 예방에 중요한 단백질, 칼슘, 비타민 D

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[특별대담] 자전거 전편: 터프가 아니면 맡을 수 없는 자전거 선수. 「연습을 완결시키는 것이 영양」

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배의 컨디셔닝 | 프로 바이오 틱스 프리 바이오 틱스의 활용

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[특별 대담] 수영 후편 : 경기 전후뿐만 아니라 일상 생활에서 정돈하는 것이 중요

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복구 음식 | 피로 회복 및 근육 수리를위한 영양소

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[특별대담] 수영 전편 : 피로를 모으지 않는다. 훈련뿐만 아니라 피로 회복까지 치료

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[논문 소개] 시스틴은 과산화수소 노출에 의한 중등도의 산화 스트레스 하에서 C2C12 myotubes의 미토콘드리아 기능 장애를 완화한다

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[학회·세미나 보고] “6종 아미노산 믹스”의 관절 및 건의 상태를 개선하는 메카니즘의 일단을 해명 (제76회 일본 영양·식량 학회)

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최고의 퍼포먼스 발휘를 목표로 하는 컨디셔닝과 식사

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컨디셔닝은 자신을 아는 것이 중요하다 | 일상적인 컨디션을 기록한다

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탄수화물 섭취 (글리코겐 로딩) 및 지질의 역할

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[특별대담] 축구 후편 : 적절한 컨디셔닝이 피크를 높인다

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근육 트레이닝과 단백질 섭취의 기본 |

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[특별대담] 축구 전편 : 좋은 수면과 좋은 식사. 매일의 컨디셔닝이 몸의 기초를 만든다.

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보식의 기본과 활용법

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영양 균형을 맞추는 식사의 기본

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【학술 잡지 기사 소개】운동선수의 몸 만들기에 대한 단백질·아미노산의 최적 섭취 방법(식과 의료 20호)

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[논문 소개] 청년 남성의 운동 유발성 소화관 투과성 및 상해 마커의 변화에 ​​대한 시스틴 및 글루타민 섭취의 영향

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[특별대담] 마라톤 후편 : 적절한 컨디셔닝이 피크를 높인다

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【만화판】『관절・힘줄 컨디셔닝용 6종 아미노산 믹스』는, 관절・힘줄의 컨디션을 유지해, 「이상의 움직임」을 지지한다!

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[학회·세미나 보고] 제76회 일본 체력 의학회에 있어서, 「6종 아미노산 믹스」가 관절의 위화감・통증을 개선하는 것을 발표

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[학회·세미나 보고] 제68회 미국 스포츠 의학회에서, 「6종 아미노산 믹스」가 아킬레스건의 상태를 개선하는 것을 발표

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[특별대담] 마라톤 전편 : 퍼포먼스를 극대화하는 트레이닝과 식생활

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[학회·세미나 보고]아지노모토(주) 주최 미디어 세미나에 있어서, 일본 대표 선수단을 지지한 “관절·힘줄 컨디셔닝용 6종 아미노산 믹스”의 근거에 대해 발표

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힘줄의 구조에 대해 | 근육 · 관절과의 관계와 부상 예방의 중요성

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[학회·세미나 보고]일본 아미노산 학회 주최 제6회 산관학 제휴 심포지엄에 있어서, 시스틴의 2개의 효과에 대해 발표

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[논문 소개] 시스틴은 Caco-2 세포에서 산화 스트레스에 의한 단단한 접합 투과성 및 장관의 염증을 약화시킨다

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[논문소개] 근육의 회복에 대한 류신 고배합 필수 아미노산의 영향

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[논문소개] 류신 고배합 필수 아미노산은 젊은 남성에서 근육 단백질 합성 독립적으로 운동 후 근육 손상으로부터 회복을 개선한다

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[논문 소개] 저항 운동 후 인간 골격근의 동화 및 이화에 대한 류신 고배합 필수 아미노산의 영향

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【만화판】 트레이닝에 의한 근육량 업의 효율을 올리는 「필수 아미노산 고배합 유장 단백질」

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【만화판】『알라닌・프롤린 배합 탄수화물 믹스』는 탄수화물의 에너지 이용을 서포트. 지구력이 유지됩니다

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【만화판】퍼포먼스와 에너지 이용의 관계! 『시스틴』은 지질을 에너지원으로 활용해, 피로를 가볍게 해 준다

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【만화판】『시스틴・글루타민 믹스』는 운동할 때의 피로를 막아준다!

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【만화판】『로이신 고배합 필수 아미노산 믹스』는, 운동중의 근육의 컨디션을 유지! 운동 후의 피로 회복도 서포트!

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근육의 회복을 촉진하는 방법 | 근육의 회복과 단백질을 합성하는 필수 아미노산에 대해서

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근육 트레이닝의 효과를 높이는 영양과 휴식

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운동 후 느끼는 몸의 처짐과 피로의 원인

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운동과 탄수화물 보급의 관계 | 글리코겐을 활용하여 지구력과 성능을 높이는 방법

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지질을 에너지원으로 활용하여 지구력을 업! 미토콘드리아의 기능과 증가 방법

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