아미노산에 대해 알아보기

아미노산이란 사람의 몸에 중요한 단백질을 구성하는 영양 성분
스포츠 장면에서 다양한 효과를 기대할 수 있습니다.

글리신의 효과 | 깊은 수면을 촉구하고 다음날의 성능을 지원합니다.
2024.11.29

이 기사에서는, 아미노산의 일종 「글리신」의 효과에 대해 해설. 심수면을 촉진시켜 뇌와 몸의 회복을 돕는 구조와 수면 부족시 반응 속도 저하를 막는 기능, 운동 퍼포먼스와의 관계를 연구 결과에 대해서도 소개.
【다이제스트 동영상】지구력 업에 도움이 되는 아미노산 “시스틴”을 알자/일러스트로 배운다
2024.06.24

우리는 평소 식사에서 다양한 영양소를 섭취하고 움직이는 에너지 원으로하고 있습니다. 이 동영상에서는, 섭취한 영양소를 보다 효율적으로 에너지로 만들어 바꾸는데 도움이 되는 아미노산 「시스틴」에 대해서, 일러스트로 알기 쉽게 해설합니다...
【다이제스트 동영상】 몸이나 배의 데미지에는, 「시스틴·글루타민 믹스」/일러스트로 배운다
2024.05.27

장시간의 연습이나 힘든 트레이닝을 하면 몸이나 배에 데미지가 일어납니다. 그것이 운동 중에 피로와 처짐의 원인에. 이 동영상에서는, 운동으로 몸에 데미지가 일어나는 원인과, 막기 위해서 활용하고 싶은 아미노산에 대해서, 일러스트로 알기 쉽게 해설합니다...
아스파르트산나트륨의 효과
2024.05.24

아스파르트산나트륨의 효과를 해설. 고강도 운동시의 간헐적 지구력을 높이고, 젖산 대사와 에너지 생산을 서포트하는 “순간 부스트 아미노산”의 연구 결과를 소개.
【다이제스트 동영상】 오늘부터 실천할 수 있는 관절·힘줄의 케어를 알자/일러스트로 배운다
2024.01.22

운동을 오래 계속하기 위해 피하고 싶은 부상. 예방을 위해서는 근육뿐만 아니라 관절과 힘줄에도 눈을 돌리는 것이 중요합니다.
이 동영상에서는 평상시부터 실천할 수 있는 관절·힘줄의 기본적인 케어에 대해서, 일러스트로 알기 쉽게 해설합니다...
【다이제스트 동영상】 지구계 스포츠로 스태미나 끊김이 일어나는 원인은? / 일러스트로 배우기
2024.01.15

경기나 연습의 종반이 된다고 느끼는 피로. 그것에는 "당질"의 작용이 관련되어 있습니다. 이 동영상에서는, 스포츠의 후반에 스태미나 끊김이 일어나는 원인에 대해서 일러스트로 알기 쉽게 해설합니다. 지구계 스포츠에 종사하는 사람은 필견입니다 ...
【다이제스트 동영상】 애슬리트가 주목하는 「필수 아미노산 고배합 유장 단백질」은, 효율적으로 단백질 보급을 할 수 있다? / 일러스트로 배우기
2023.10.02

매일 운동과 훈련을 하기 위해서는 영양 균형 잡힌 식단이 필수적입니다. 그러나 운동 전후에 단백질을 마시면 배가 부풀어서 다음 식사에 영향을 미칠 수 있습니다. 그래서 소량으로 효율적으로 단백질 보급을 할 수 있습니다 ...
【다이제스트 동영상】 운동 종반의 피로에 도움이 되는 아미노산의 일/일러스트로 배운다
2023.10.02

운동의 퍼포먼스 업을 목표로 하는데, 과제가 되는 「피로」. 특히 운동의 종반에서 피로를 느끼기 쉬운 사람은 많을 것입니다. 이상적인 플레이의 요점이 되는 「근육의 컨디셔닝」에 빠뜨릴 수 없는 아미노산에 대해서, 일러스트로 알기 쉽게 해설합니다.
관절과 힘줄의 영양 보급을 지지하는 「관절·건 컨디셔닝용 6종 아미노산 믹스」
2023.09.11

관절과 힘줄의 구조와 작용을 해설하고, 영양이 도달하기 어려운 이유나 컨디션 유지의 중요성을 소개. 6종의 아미노산 믹스가 관절이나 힘줄의 회복과 유연성을 서포트해, 이상적인 움직임을 지지하는 구조를 해설합니다.
"소량 · 고효율"로 근육 트레이닝 효과를 높이고 싶은 사람은 EAA 고 배합 유장 단백질
2023.09.11

근육 트레이닝으로 근육량·근력을 효율적으로 높이기 위해서 중요한 영양과 휴양을 해설. 필수 아미노산 고배합 유장 단백질의 특징과 소량으로도 효과적인 섭취법, 지방 감소와의 관계에 대해 소개.
알라닌과 프롤린의 효과로 탄수화물 에너지를 활용하여 지구력과 성능을 유지
2023.09.11

아미노산의 알라닌과 프롤린은 탄수화물을 에너지로 쉽게 전환시키는 기능을 가지고 있습니다. 운동중의 글리코겐 이용을 서포트해, 지구력을 유지하는 구조를 해설. 에너지 보급과 체력 유지에 도움이 되는 포인트를 소개합니다.
시스틴의 효과로 운동에 의한 피로 경감과 에너지 효율 유지
2023.09.11

아미노산 「시스틴」이, 미토콘드리아를 지키고 에너지 생산을 높이는 구조를 해설. 지질을 효율적으로 에너지로 바꾸는 작용과 운동시의 산화 스트레스 경감, 피로 회복·지구력 향상에의 효과에 대해 소개.