부상 예방 및 아미노산 기능

고장 버리면 장기 이탈로 이어지므로 부상 예방은 중요합니다. 조금이라도 위화감을 느끼면 빨리 대책을 추천.

이 페이지에서는 관절이나 힘줄의 부상 예방에 필요한 요소를 해설하고 그것을 지원하는 아미노산의 기능을 소개합니다.

주행 시에는 체중의 1.5~5배 정도, 점프 착지 시에는 체중의 10~12배 정도의 충격이 무릎에 걸립니다. 또 반복이 많은 동작에 의해서도 관절이나 힘줄에 데미지가 축적됩니다.

특정 6종의 아미노산에는 무릎 관절의 통증과 경직, 위화감을 개선하여 관절을 지원합니다.

힘줄의 구조에 대해 | 근육 · 관절과의 관계와 부상 예방의 중요성

부상 예방에 필요한 요소	아미노산 기능
달리거나 반복 동작에 의해 관절이나 힘줄에 데미지가 축적된다. 고장 버리면 장기 이탈로 이어진다.	특정 6종의 아미노산은 무릎 통증과 굳어짐, 위화감에 효과가 있다.

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