전신 상태와 아미노산 기능

몸 전체가 왠지 까다롭다는 경험은 없을까요? 실은 장시간의 힘든 운동은 근육뿐만 아니라 내장을 포함한 몸 전체에 데미지를 주고 있는 것입니다.

이 페이지에서는 컨디셔닝에 필요한 요소를 해설하고 그것을 지원하는 아미노산의 기능을 소개합니다.

운동 중에는 혈액이 근육에 우선적으로 보내져 내장(장)으로의 혈류가 저하됩니다. 또한 운동 중에 체온도 상승합니다. 이러한 상태가 장시간 지속되면 장의 장벽 기능이 저하되어 이물질이 체내에 침입하기 쉬워져 전신에서 염증 반응이 일어나 몸 전체의 처짐으로 이어집니다.

아미노산의 "시스틴"과 "글루타민"은 장 장벽 기능을 유지함으로써 몸 전체의 염증을 방지하는 기능이 있습니다.

운동 후 느끼는 몸의 처짐과 피로의 원인

컨디셔닝에 필요한 요소	아미노산 기능
운동에 의한 내장으로의 혈류 저하나 체온의 상승에 의해 장은 데미지를 받고, 몸 전체의 권태감에 연결된다.	"시스틴"과 "글루타민"은 장 장벽 기능을 유지함으로써 전체 몸의 염증을 예방합니다.

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