Daftar artikel tentang latihan otot

• 

  Cara Mengatasi "Stres Makan" pada Binaragawan: Asam Amino sebagai Pilihan untuk Mengoptimalkan Sintesis Otot Selama Fase Bulking

  2026.05.19

  Binaraga, yang bertujuan untuk memaksimalkan ukuran otot dan menciptakan fisik yang menarik secara visual, tidak hanya melibatkan latihan tetapi juga strategi nutrisi yang dihitung dengan cermat...

• 

  Wajib dibaca bagi binaragawan! Kurangi stres diet selama fase bulking dengan asam amino / Jun Yasuda, Dosen, Departemen Manajemen Kesehatan, Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Tokai

  2026.05.19

  Binaragawan menciptakan fisik yang hampir mencapai puncaknya melalui latihan yang ketat dan strategi nutrisi yang cermat. Mari kita telusuri bagaimana mereka membangun otot-otot tersebut...

• 

  Untuk atlet yang "ingin makan tapi tidak bisa"—asam amino: cara untuk menyederhanakan pembentukan otot—

  2026.03.30

  Para atlet berlatih setiap hari, berupaya membangun tubuh yang lebih kuat. Namun, dalam olahraga seperti bola basket, bola tangan, sepak bola, dan rugbi...

• 

  Membangun Tubuh untuk Atlet yang "Tidak Dapat Mengonsumsi" Asam Amino Secara Efisien / Profesor Jun Yasuda, Dosen, Departemen Manajemen Kesehatan, Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Tokai

  2026.03.30

  Dalam olahraga bola seperti bola basket, sepak bola, dan rugbi, pengkondisian fisik merupakan elemen penting dan tak terpisahkan...

• 

  [Video Ringkasan] Pelatih Kekuatan dan Pengondisian Mikio Numata dan Ahli Gizi Ajinomoto Co., Inc. Haruka Suzuki "Mencapai Puncak bagi Perenang Universitas"

  2024.04.23

  Kami mewawancarai Mikio Numata, yang merupakan pelatih pelatihan untuk Klub Renang Universitas Toyo dan melatih tim renang nasional Jepang, dan saat ini menjabat sebagai pelatih pelatihan untuk Proyek Dukungan Kinerja Tinggi di Institut Ilmu Olahraga Nasional dan Dewan Olahraga Jepang, dan Haruka Suzuki, ahli diet terdaftar yang terlibat dalam Victory Project® milik Ajinomoto Co., Inc., sebuah program dukungan nutrisi untuk atlet papan atas. Kami ingin bertanya tentang pelatihan, nutrisi, dan pengkondisian yang dibutuhkan untuk perenang kompetitif.

• 

  [Bagian 1 dari video] Metode pengondisian untuk perenang sebelum kompetisi / Pelatih kekuatan dan pengondisian Mikio Numata x Ajinomoto Co., Inc. ahli diet terdaftar Haruka Suzuki

  2024.04.09

  Di antara berbagai olahraga, renang dikenal sebagai salah satu yang menyerap banyak energi. Oleh karena itu, syarat terjadinya pertandingan...