![[Video intisari] Pengetahuan dasar tentang sendi dan tendon yang harus diketahui atlet / Belajar dengan ilustrasi](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/01/digest-commentaryvideo08_01-1200x675.jpg)
2024.01.22Banyak orang memperhatikan perawatan otot mereka setiap hari untuk mencegah cedera dan penyakit. Namun pada faktanya, sendi dan tendon juga merupakan bagian tubuh yang mudah mengalami tekanan akibat olahraga. Dalam video ini, kami akan menjelaskan peran penting sendi dan tendon bagi para atlet...
![[Video intisari] Pelajari cara merawat sendi dan tendon Anda mulai hari ini / Pelajari dengan ilustrasi](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/01/digest-commentaryvideo07_01-1200x675.jpg)
2024.01.22Cedera yang ingin Anda hindari saat melanjutkan olahraga untuk waktu lama. Untuk mencegah hal ini, penting untuk memperhatikan tidak hanya otot tetapi juga sendi dan tendon.
Dalam video ini, kami akan menjelaskan dengan cara yang mudah dipahami disertai ilustrasi tentang perawatan dasar sendi dan tendon yang dapat Anda praktikkan sehari-hari.
![[Video penjelasan] Dasar-dasar penting tentang "sendi" dan "tendon" yang perlu Anda ketahui untuk mencegah cedera / Belajar dengan ilustrasi](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/01/commentaryvideo08_01-1200x675.jpg)
2024.01.22Agar dapat terus berolahraga dalam jangka waktu lama, Anda ingin menghindari cedera. Banyak orang yang sadar akan pentingnya menjaga otot mereka setiap hari, namun pada kenyataannya, olahraga juga memberi banyak tekanan pada sendi dan tendon. Pelajari tentang peran sendi dan tendon serta penyebab cedera untuk membantu Anda dalam perawatan sehari-hari...
![[Video penjelasan] Jaga kondisi sendi dan tendon Anda! "6 Campuran Asam Amino untuk Pengondisian Sendi dan Tendon" / Belajar dengan Ilustrasi](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/01/commentaryvideo07_01-1200x675.jpg)
2024.01.22Banyak atlet menderita masalah dengan siku, lutut, tendon Achilles, dan bagian tubuh lainnya yang mudah tegang saat berolahraga. Dalam video ini, kami menjelaskan "Campuran 6 Asam Amino untuk Kondisi Sendi dan Tendon," yang membantu memperbaiki kondisi sendi dan tendon. Dikombinasikan dengan diet dan peregangan...
![[Video intisari] Dosen di Departemen Pendidikan Jasmani, Fakultas Pendidikan Jasmani, Universitas Lingkar Pasifik, Tomoki Ebato dan Ahli Gizi Olahraga Bersertifikat Kana Nakanishi "Apa penyesuaian yang tepat untuk pemain sepak bola wanita?"](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2023/12/digest_int12_sp_thumbnail-1200x675.jpg)
2023.12.25Kami mewawancarai Ebaoto Tomoki, yang merupakan pelatih tim sepak bola wanita Universitas Waseda dan saat ini melatih para pemain untuk tim sepak bola wanita Universitas Pacific Rim, dan Nakanishi Kana, yang memberikan panduan nutrisi individual kepada para pemain tim sepak bola universitas dan saat ini bekerja sebagai instruktur nutrisi di LEOC Co., Ltd. Nutrisi dan istirahat sangat penting untuk sepak bola, dan persiapan untuk latihan keras seperti kamp pelatihan juga disertakan.
![[Bagian 2 dari video] Tidak semua orang sama, individualitas itu penting / Tomoki Ebato, dosen di Departemen Pendidikan Jasmani, Fakultas Pendidikan Jasmani, Universitas Lingkar Pasifik x Kana Nakanishi, ahli gizi olahraga bersertifikat](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2023/12/interview12_movie02-1200x675.jpg)
2023.12.25Tomoki Ebato, seorang dosen di Departemen Pendidikan Jasmani di Universitas Ryukyu, dan Tomoki Ebato, yang aktif sebagai pemain seluncur indah saat ia masih mahasiswa dan sekarang menjadi pemain seluncur bersertifikat...