Daftar artikel pembongkaran

• 

  Otot terbuat dari asam amino | Fungsi dan mekanisme pemecahan BCAA dan asam amino esensial

  2025.12.03

  Buku ini menjelaskan peran dan mekanisme asam amino pembentuk otot dan BCAA, serta jumlah asupan protein yang dibutuhkan. Buku ini juga menjelaskan hubungan antara kerusakan otot akibat olahraga dan penurunan kondisi fisik.

• 

  [Video intisari] Pelajari dasar-dasar "otot" yang penting untuk membangun tubuh yang sehat melalui ilustrasi

  2023.10.02

  Agar dapat merawat dan melatih otot secara efektif, penting untuk terlebih dahulu memiliki pemahaman yang benar tentang cara kerja otot. Untuk mendapatkan hasil terbaik dari latihan dan pelatihan otot Anda, kami akan menjelaskan pengetahuan dasar yang perlu Anda ketahui dengan cara yang mudah dipahami disertai ilustrasi.

• 

  [Video penjelasan] Pengetahuan dasar tentang otot yang harus diketahui atlet! / Belajar dengan ilustrasi

  2023.09.08

  Tahukah Anda bahwa otot, yang penting bagi atlet, hilang akibat latihan keras? Agar tidak terjadi pemborosan otot yang telah Anda bentuk melalui latihan dan pelatihan harian, berikut adalah beberapa fakta dasar yang harus Anda ketahui, diilustrasikan...

• 

  [Pendahuluan makalah] Asupan protein yang lebih tinggi selama latihan ketahanan dikaitkan dengan kadar asam amino esensial yang lebih tinggi dan kadar 3-metilhistidin yang lebih rendah dalam plasma.

  2023.03.03

  Campuran 6 asam amino meningkatkan pergerakan sehari-hari, ketidaknyamanan sendi, dan nyeri bagi mereka yang mengalami ketidaknyamanan sendi lutut! Sendi berfungsi meredam guncangan fisik yang terjadi selama aktivitas fisik. Oleh karena itu, masalah sendi dapat mengurangi kemampuan Anda untuk berolahraga dan melakukan aktivitas sehari-hari, serta dapat memengaruhi kualitas hidup Anda.

• 

  [Pendahuluan makalah] Efek asam amino esensial kaya leusin pada anabolisme dan katabolisme pada otot rangka manusia setelah latihan ketahanan

  2021.07.06

  Latihan ketahanan mengaktifkan sistem anabolik dan katabolik sementara pada otot rangka. Asam amino esensial kaya leusin (LEAA) dilaporkan merangsang sistem anabolik otot pada dosis lebih rendah daripada protein whey. Namun, gerakan perlawanan memicu...