Daftar artikel maraton

• 

  [Video intisari] Pelatih kekuatan dan pengondisian Takahiro Aikawa dan ahli gizi olahraga bersertifikat Nanako Nakayama "Apa pengondisian terbaik untuk pelari jarak menengah dan jauh lintasan dan lapangan?"

  2023.10.16

  Pelatih Takahiro Aikawa melatih tim lintasan dan lapangan putri di Sekolah Menengah Atas Sera Prefektur Hiroshima, tim estafet sekolah menengah atas bergengsi, dan tim estafet putri Daiso, sembari juga melakukan penelitian tentang kebugaran fisik dan pelatihan atlet putri dan para-atlet di Universitas Hiroshima Bunka Gakuen. Bersama Aikawa-san di Sekolah Pascasarjana Universitas Ritsumeikan...

• 

  [Bagian Video 2] Apa cara terbaik untuk mempersiapkan pertandingan? Pelatih kekuatan dan pengondisian Takahiro Aikawa x ahli gizi olahraga bersertifikat Nanako Nakayama

  2023.10.16

  Takahiro Aikawa, seorang pelatih di Universitas Hiroshima Bunka Gakuen, sedang meneliti kebugaran fisik dan pelatihan atlet wanita dan para-atlet...

• 

  Saya ingin para atlet untuk memikirkan tentang apa tujuan mereka dalam olahraga mereka / Lintasan dan Lapangan Jarak Menengah dan Jauh Bagian 2 [Pembahasan Khusus Laboratorium Sains Nutrisi Olahraga Asam Amino]

  2023.10.16

  Untuk memenangkan pertandingan, lari jarak menengah hingga jauh dalam atletik tidak hanya memerlukan fungsi kardiopulmoner tetapi juga kecepatan. Agar dapat tampil lebih baik, penting untuk mengambil pandangan jangka panjang terhadap kondisi dan nutrisi, bukan hanya perlombaan yang akan datang. Pada bagian kedua, kita akan berbicara tentang cara mempersiapkan dan makan untuk kompetisi sesungguhnya, dan cara agar dapat berlari dalam waktu lama...

• 

  [Video Bagian 1] Pengondisian pola pikir dan suplementasi nutrisi yang diperlukan / Pelatih kekuatan dan pengondisian Takahiro Aikawa x Ahli gizi olahraga bersertifikat Nanako Nakayama

  2023.10.10

  Takahiro Aikawa, seorang profesor madya di Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Hiroshima Bunka Gakuen, dan saya adalah seorang peneliti di Sekolah Pascasarjana Universitas Ritsumeikan yang sedang meneliti atlet wanita.

• 

  Yang terpenting adalah selalu waspada terhadap kondisi tubuh setiap hari / Atletik Jarak menengah dan jauh Part 1 [Diskusi Khusus Laboratorium Sains Nutrisi Olahraga Asam Amino]

  2023.10.10

  Jumlah orang yang melakukan joging dan lari meningkat dari tahun ke tahun, dan cabang olahraga lintasan dan lapangan jarak menengah hingga jauh telah menjadi olahraga yang lebih dikenal. Itulah mengapa penting untuk mengetahui dasar-dasar yang benar. Lari jarak jauh memerlukan daya tahan kardiopulmoner yang tinggi untuk bertahan dalam jangka waktu latihan yang lama, serta lari yang efisien untuk mengurangi konsumsi energi. Sebagai seorang atlet, agar dapat terus berkompetisi dalam jangka waktu lama sekaligus meraih hasil dalam pertandingan, sangat penting untuk menjaga kondisi tubuh tetap baik dan mencukupi kebutuhan nutrisi guna mencegah terjadinya cedera.

• 

  [BERITA] Pada tahun 2023, Minggu, 10 Oktober akan menjadi "Hari Asam Amino Olahraga"!

  2023.09.25

  Mulai tahun 2022, Asosiasi Peringatan Jepang telah menetapkan hari sebelum "Hari Olahraga" (Senin kedua di bulan Oktober) sebagai "Hari Asam Amino Olahraga". Sebagai persiapan untuk "Hari Asam Amino Olahraga" pada tanggal 10 Oktober, kami menerima komentar yang mendukung dari para profesor terkenal di bidang ilmu olahraga.