Daftar Vitamin

• 

  [Video Bagian 3] Menyelaraskan latihan, makan, dan istirahat dengan tepat / Tomoki Ebato, dosen di Departemen Pendidikan Jasmani, Fakultas Pendidikan Jasmani, Universitas Pacific Rim x Kana Nakanishi, ahli gizi olahraga bersertifikat

  2023.12.21

  Sepak bola wanita telah menarik banyak perhatian dalam beberapa tahun terakhir karena keberhasilan tim Nadeshiko Jepang. Selama pertandingan 90 menit, ledakan, fleksibilitas,...

• 

  [Alat Edukasi] Periode Pelatihan 1: Dasar-Dasar Nutrisi Olahraga

  2023.08.24

  Pola makan yang seimbang sangat penting dalam hal olahraga. Jika Anda merasa latihan Anda tidak berhasil, cobalah mempertimbangkan kembali diet Anda...

• 

  [Wawancara Khusus] Berenang Bagian 1: Jangan biarkan kelelahan menumpuk. Tidak hanya untuk latihan tetapi juga untuk pemulihan kelelahan

  2022.07.04

  Dengan datangnya musim panas, musim berenang sedang berlangsung. Dalam renang kompetitif khususnya, pengondisian untuk tampil baik, seperti mengendalikan berat badan dan memahami jumlah cairan dan energi yang dibutuhkan, memiliki dampak besar pada hasil. Untuk mencapai tujuan ini, konten pelatihan diubah tergantung pada waktu dalam setahun, yang disebut "periodisasi".