Daftar Artikel Kinerja

[Video intisari] Pengetahuan dasar untuk pemulihan otot setelah latihan keras / Belajar dengan ilustrasi

2024.05.13

Latihan dan praktik yang keras dapat merusak otot, yang mengakibatkan cedera dan penurunan kinerja. Video ini menggunakan ilustrasi untuk menjelaskan secara jelas mengapa olahraga merusak otot.
[Video penjelasan] Cegah cedera dan penurunan kinerja! Pengetahuan dasar untuk pemulihan otot yang cepat / Belajar dengan ilustrasi

2024.05.13

Nyeri otot yang terjadi setelah memaksakan diri selama latihan atau praktik. Jenis "kerusakan otot" ini dapat mengakibatkan cedera dan penurunan performa, dan merupakan musuh utama bagi para atlet. Dalam video ini, kami menjelaskan risiko kerusakan otot dan poin-poin penting untuk pemulihan yang cepat.
[Video Ringkasan] Pelatih Kekuatan dan Pengondisian Mikio Numata dan Ahli Gizi Ajinomoto Co., Inc. Haruka Suzuki "Mencapai Puncak bagi Perenang Universitas"

2024.04.23

Kami mewawancarai Mikio Numata, yang merupakan pelatih pelatihan untuk Klub Renang Universitas Toyo dan melatih tim renang nasional Jepang, dan saat ini menjabat sebagai pelatih pelatihan untuk Proyek Dukungan Kinerja Tinggi di Institut Ilmu Olahraga Nasional dan Dewan Olahraga Jepang, dan Haruka Suzuki, ahli diet terdaftar yang terlibat dalam Victory Project® milik Ajinomoto Co., Inc., sebuah program dukungan nutrisi untuk atlet papan atas. Kami ingin bertanya tentang pelatihan, nutrisi, dan pengkondisian yang dibutuhkan untuk perenang kompetitif.
[Bagian 2 dari video] Belajar dari jadwal perenang kompetitif papan atas / Pelatih kekuatan dan pengondisian Mikio Numata x Ajinomoto Co., Inc. ahli diet terdaftar Haruka Suzuki

2024.04.22

Berenang adalah olahraga intensitas tinggi yang membutuhkan berbagai kekuatan, termasuk fungsi kardiopulmoner serta kekuatan otot yang seimbang. Berikan segalanya pada perlombaan penting ini...
[Diskusi Khusus dari Laboratorium Ilmu Nutrisi Olahraga Asam Amino] Renang Universitas [Bagian 2] Binaraga dan nutrisi: "Persiapan" harian menentukan keberhasilan

2024.03.29

Berenang merupakan olahraga berintensitas tinggi, sehingga memerlukan berbagai kekuatan, termasuk kekuatan otot yang seimbang dan fungsi kardiopulmoner yang kuat. Di antara semua itu, yang terpenting adalah memberikan seluruh kemampuanmu pada balapan penting. Untuk mencapai hasil yang Anda bayangkan dalam berbagai perlombaan, persiapan yang cermat menjelang kompetisi sangatlah penting. ...
[Alat Edukasi] Periode Praktik 2: Cara Mengelola Kesehatan Melalui Nutrisi

2024.02.28

Meskipun aku berlatih keras, aku tidak memperoleh hasil yang kuinginkan. Ketika itu terjadi, luangkan waktu untuk melihat kondisi tubuh Anda. Cedera dan kerusakan...