2024.05.24Menjelaskan efek natrium aspartat. Memperkenalkan hasil penelitian tentang "asam amino penambah instan" ini yang meningkatkan daya tahan intermiten selama latihan intensitas tinggi dan mendukung metabolisme asam laktat serta produksi energi.
2024.05.24Buku ini menjelaskan "daya tahan intermiten" yang dibutuhkan dalam sepak bola dan bola basket. Buku ini juga menjelaskan mekanisme lari cepat berkelanjutan, fungsi pasokan energi eksplosif dan pembuangan limbah, serta cara berlatih dengan latihan interval intensitas tinggi (HIIT). Buku ini memberikan informasi bermanfaat untuk meningkatkan performa atletik.
![[Diskusi Khusus] Basket Bagian 2: Menikmati makanan tanpa merasa terbebani adalah dasar dari manajemen nutrisi](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2021/11/interview07_main02_sp.jpg)
2023.04.14Bola basket tidak hanya membutuhkan keterampilan tetapi juga daya tahan. Agar dapat tampil pada level tertinggi selama pertandingan, penting juga untuk memperhatikan pengondisian dan pengendalian pola makan pada menit-menit terakhir. Pada bagian kedua, kita akan berbicara tentang latihan dan makan sebelum dan sesudah pertandingan, perawatan mental, dan contoh menu makan.
![[Diskusi Khusus] Bola Basket Bagian 1: Kunci untuk meningkatkan performa adalah mengetahui "apa yang terbaik untuk Anda"](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2021/11/interview07_main01_sp.jpg)
2023.03.17Bola basket menjadi semakin populer dalam beberapa tahun terakhir, dengan pemain Jepang memberi pengaruh di NBA dan WNBA. Agar dapat terus bergerak sambil tetap mampu menembak dan menggiring bola dengan akurat serta mengecoh lawan, penting untuk menjaga kekuatan fisik dan konsentrasi. Agar dapat tampil baik, latihan fisik dan nutrisi harian sangatlah penting.