2023.09.11Asam amino alanin dan prolin membantu mengubah karbohidrat menjadi energi. Kami menjelaskan bagaimana keduanya mendukung pemanfaatan glikogen selama berolahraga dan menjaga daya tahan tubuh. Kami juga memberikan tips yang akan membantu Anda mengisi kembali energi dan menjaga stamina.
2023.09.11Artikel ini menjelaskan bagaimana asam amino sistin melindungi mitokondria dan meningkatkan produksi energi. Artikel ini juga menjelaskan bagaimana asam amino ini secara efisien mengubah lipid menjadi energi, mengurangi stres oksidatif selama berolahraga, dan membantu pemulihan dari kelelahan serta meningkatkan daya tahan tubuh.
![[Diskusi Khusus] Mendaki gunung bagian 2: Mendaki gunung memerlukan jiwa tantangan dan kemampuan untuk membuat keputusan sendiri](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2021/11/interview08_main02.jpg)
2023.06.01Panjat tebing dapat dinikmati dengan kecepatan Anda sendiri oleh orang-orang dari segala usia. Salah satu daya tariknya adalah Anda dapat membenamkan diri di alam dan menikmati pengalaman luar biasa dengan gaya Anda sendiri. Namun, karena kebebasan ini, persiapan awal dan nutrisi yang disesuaikan dengan level Anda menjadi penting. Kali ini, kami mewawancarai pendaki gunung Yasuhiro Hantani tentang pengalaman dan pemikirannya...
![[Diskusi Khusus] Tenis Bagian 2: Yang penting nutrisi adalah penuh energi sebelum pertandingan](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2021/11/interview09_main02_sp.jpg)
2023.05.18Tenis memerlukan stamina untuk bergerak bebas di lapangan, serta kekuatan dan teknik untuk memusatkan seluruh kekuatan tubuh pada satu pukulan. Untuk tampil sebaik-baiknya dalam suatu pertandingan, Anda perlu memperhatikan nutrisi yang Anda konsumsi dan latihan rutin Anda, serta berada dalam kondisi yang prima. Pada bagian kedua wawancara, kami berbicara tentang pelatihan selama musim pertandingan...
![[Diskusi Khusus] Tenis Bagian 1: Tenis membutuhkan kekuatan dan daya tahan yang eksplosif, jadi pengondisian yang baik sangat penting](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2021/11/interview09_main01_sp.jpg)
2023.05.12Tenis memerlukan berbagai kemampuan, termasuk daya ledak, daya tahan, pemikiran strategis, dan kekuatan mental untuk bertahan dalam permainan panjang. Latihan teratur dan nutrisi yang tepat sangat penting untuk mencapai kinerja tinggi. Saat Anda bertambah kuat, Anda harus lebih banyak bepergian, jadi Anda perlu menjalani kehidupan seimbang yang menjaga keseimbangan antara pikiran dan tubuh Anda. …
![[Diskusi Khusus] Bola Basket Bagian 1: Kunci untuk meningkatkan performa adalah mengetahui "apa yang terbaik untuk Anda"](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2021/11/interview07_main01_sp.jpg)
2023.03.17Bola basket menjadi semakin populer dalam beberapa tahun terakhir, dengan pemain Jepang memberi pengaruh di NBA dan WNBA. Agar dapat terus bergerak sambil tetap mampu menembak dan menggiring bola dengan akurat serta mengecoh lawan, penting untuk menjaga kekuatan fisik dan konsentrasi. Agar dapat tampil baik, latihan fisik dan nutrisi harian sangatlah penting.