Daftar artikel tentang protein

Cara Mengatasi "Stres Makan" pada Binaragawan: Asam Amino sebagai Pilihan untuk Mengoptimalkan Sintesis Otot Selama Fase Bulking

2026.05.19

Binaraga, yang bertujuan untuk memaksimalkan ukuran otot dan menciptakan fisik yang menarik secara visual, tidak hanya melibatkan latihan tetapi juga strategi nutrisi yang dihitung dengan cermat...
Wajib dibaca bagi binaragawan! Kurangi stres diet selama fase bulking dengan asam amino / Jun Yasuda, Dosen, Departemen Manajemen Kesehatan, Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Tokai

2026.05.19

Binaragawan menciptakan fisik yang hampir mencapai puncaknya melalui latihan yang ketat dan strategi nutrisi yang cermat. Mari kita telusuri bagaimana mereka membangun otot-otot tersebut...
Untuk atlet yang "ingin makan tapi tidak bisa"—asam amino: cara untuk menyederhanakan pembentukan otot—

2026.03.30

Para atlet berlatih setiap hari, berupaya membangun tubuh yang lebih kuat. Namun, dalam olahraga seperti bola basket, bola tangan, sepak bola, dan rugbi...
Membangun Tubuh untuk Atlet yang "Tidak Dapat Mengonsumsi" Asam Amino Secara Efisien / Profesor Jun Yasuda, Dosen, Departemen Manajemen Kesehatan, Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Tokai

2026.03.30

Dalam olahraga bola seperti bola basket, sepak bola, dan rugbi, pengkondisian fisik merupakan elemen penting dan tak terpisahkan...
Otot terbuat dari asam amino | Fungsi dan mekanisme pemecahan BCAA dan asam amino esensial

2025.12.03

Buku ini menjelaskan peran dan mekanisme asam amino pembentuk otot dan BCAA, serta jumlah asupan protein yang dibutuhkan. Buku ini juga menjelaskan hubungan antara kerusakan otot akibat olahraga dan penurunan kondisi fisik.
[Video intisari] Pengetahuan dasar untuk pemulihan otot setelah latihan keras / Belajar dengan ilustrasi

2024.05.13

Latihan dan praktik yang keras dapat merusak otot, yang mengakibatkan cedera dan penurunan kinerja. Video ini menggunakan ilustrasi untuk menjelaskan secara jelas mengapa olahraga merusak otot.