[BERITA] Pada tahun 2023, Minggu, 10 Oktober akan menjadi "Hari Asam Amino Olahraga"!

Mulai tahun 2022, Asosiasi Peringatan Jepang telah menetapkan hari sebelum "Hari Olahraga" (Senin kedua di bulan Oktober) sebagai "Hari Asam Amino Olahraga". Sebagai persiapan untuk "Hari Asam Amino Olahraga" pada tanggal 10 Oktober, kami telah menerima komentar dukungan dari para profesor terkenal di bidang ilmu olahraga.

　Asam amino merupakan salah satu nutrisi yang harus Anda perhatikan secara khusus saat berolahraga.
　Asam amino dimetabolisme selama berolahraga, dan penting untuk pemulihan berbagai kerusakan yang disebabkan olahraga pada tubuh.
Pada Hari Asam Amino Olahraga, kami ingin semua orang sadar akan olahraga dan asam amino.

Universitas Ritsumeikan　
Fakultas Ilmu Olahraga dan Kesehatan　
Profesor Satoshi Fujita

　Asam amino merupakan salah satu nutrisi yang harus Anda perhatikan saat berolahraga.
　Akhir-akhir ini, dengan meningkatnya kesadaran akan kesehatan, saya rasa tidak hanya pelajar tetapi juga orang dewasa yang bekerja memasukkan olahraga ke dalam kehidupan sehari-hari mereka. Kami menganjurkan Anda untuk mempertimbangkan mengonsumsi nutrisi, terutama asam amino, sesuai dengan jadwal olahraga Anda untuk mendapatkan hasil maksimal dari olahraga Anda.
　Pada Hari Asam Amino Olahraga, kami ingin Anda berolahraga sambil tetap memperhatikan asupan asam amino, sebagai persiapan untuk hari olahraga keesokan harinya.

Universitas Pertanian Tokyo
Fakultas Ilmu Biologi Terapan
Profesor Kazuko Takada

[BERITA] Pada tahun 2023, Minggu, 10 Oktober akan menjadi "Hari Asam Amino Olahraga"!

artikel terkait

[BERITA] "Hari Asam Amino Olahraga" (2022 Oktober 10) telah ditetapkan oleh Asosiasi Peringatan Jepang!

2022.10.06

Mulai tahun 2022, Asosiasi Peringatan Jepang telah menetapkan hari sebelum "Hari Olahraga" (Senin kedua di bulan Oktober) sebagai "Hari Asam Amino Olahraga" (tahun ini jatuh pada tanggal 10 Oktober). Dalam beberapa tahun terakhir, kesadaran akan kesehatan melalui olahraga telah meningkat, dan persentase orang dewasa yang berpartisipasi dalam olahraga telah…
Mendukung pemulihan kelelahan dengan asam amino | Pengondisian dengan efek leusin

2023.09.11

Artikel ini menjelaskan peran asam amino leusin dalam pemulihan otot. Leusin mendorong sintesis protein otot, membantu pemulihan cedera, dan mendukung pemulihan serta pengondisian pasca-latihan.
Efek alanin dan prolin membantu memanfaatkan energi karbohidrat untuk menjaga daya tahan dan kinerja

2023.09.11

Asam amino alanin dan prolin membantu mengubah karbohidrat menjadi energi. Kami menjelaskan bagaimana keduanya mendukung pemanfaatan glikogen selama berolahraga dan menjaga daya tahan tubuh. Kami juga memberikan tips yang akan membantu Anda mengisi kembali energi dan menjaga stamina.
Bagi mereka yang ingin meningkatkan efek latihan otot dengan "jumlah kecil, efisiensi tinggi," protein whey dengan konsentrasi EAA yang tinggi sangat direkomendasikan.

2023.09.11

Buku ini menjelaskan nutrisi dan istirahat penting yang dibutuhkan untuk meningkatkan massa dan kekuatan otot secara efektif melalui latihan kekuatan. Buku ini juga memperkenalkan karakteristik protein whey, yang kaya akan asam amino esensial, cara mengonsumsinya secara efektif bahkan dalam jumlah kecil, dan hubungannya dengan pembakaran lemak.
"6 Campuran Asam Amino untuk Pengondisian Sendi dan Tendon" mendukung dukungan nutrisi untuk sendi dan tendon

2023.09.11

Buku ini menjelaskan struktur dan fungsi sendi dan tendon, menjelaskan mengapa nutrisi sulit disalurkan, dan menjelaskan pentingnya menjaga kondisinya. Buku ini juga menjelaskan bagaimana campuran enam asam amino mendukung pemulihan dan fleksibilitas sendi dan tendon, membantu mendukung gerakan optimal.