-
Penyebab Kelelahan dan Lelah Setelah Olahraga
2020.09.30Otot bukan satu-satunya penyebab kelelahan dan kelesuan pasca-olahraga. Peningkatan suhu tubuh akibat olahraga dan berkurangnya aliran darah ke perut juga dapat merusak organ dalam. Kami juga akan menjelaskan tindakan pencegahan yang perlu dilakukan di lingkungan yang panas dan lembap, serta bagaimana peradangan yang memburuk dapat menyebabkan penurunan kinerja.
-
Cara mempercepat pemulihan otot | Asam amino esensial untuk perbaikan otot dan sintesis protein
2020.09.30Buku ini menjelaskan cara mempercepat pemulihan otot setelah berolahraga. Buku ini juga membahas kerusakan serat otot dan peradangan akibat olahraga eksentrik, waktu pemulihan, serta peran asam amino esensial dan leusin, yang diperlukan untuk sintesis protein.
-
Bagi mereka yang ingin meningkatkan efek latihan otot dengan "jumlah kecil, efisiensi tinggi," protein whey dengan konsentrasi EAA yang tinggi sangat direkomendasikan.
2023.09.11Buku ini menjelaskan nutrisi dan istirahat penting yang dibutuhkan untuk meningkatkan massa dan kekuatan otot secara efektif melalui latihan kekuatan. Buku ini juga memperkenalkan karakteristik protein whey, yang kaya akan asam amino esensial, cara mengonsumsinya secara efektif bahkan dalam jumlah kecil, dan hubungannya dengan pembakaran lemak.
-
Efek sistin mengurangi kelelahan akibat olahraga dan menjaga efisiensi energi
2023.09.11Artikel ini menjelaskan bagaimana asam amino sistin melindungi mitokondria dan meningkatkan produksi energi. Artikel ini juga menjelaskan bagaimana asam amino ini secara efisien mengubah lipid menjadi energi, mengurangi stres oksidatif selama berolahraga, dan membantu pemulihan dari kelelahan serta meningkatkan daya tahan tubuh.
-
Efek glutamin dan mekanisme pemulihan kelelahan
2023.09.11Artikel ini menjelaskan bagaimana glutamin mengurangi kerusakan akibat olahraga pada seluruh tubuh dan lambung, serta membantu pemulihan dari kelelahan. Artikel ini juga memperkenalkan efek sinergis dari kombinasi glutamin dengan antioksidan sistin (campuran sistin-glutamin), dan memberikan kiat berbasis penelitian untuk menjaga kesehatan yang baik.
[Laporan Seminar/Konferensi Akademik] Hasil penelitian tentang “Campuran Asam Amino Esensial Leusin Tinggi” dan “Campuran Sistin-Glutamin” dipresentasikan di Forum Kesehatan Warga AmCham 2022
Konferensi Internasional Evaluasi dan Promosi Kesehatan 2022 (ICHEP12) diadakan di Taiwan pada 17-18 Desember 2022. Tema ICHEP2022 meliputi metode pengujian untuk menjaga kebijakan kesehatan dan industri. Pada hari terakhir, sebuah acara yang disebut Forum Kesehatan Warga AmCham 2022 diadakan dalam format daring dan tatap muka hibrida untuk para profesional medis dan ahli gizi, dengan total 2022 orang yang hadir. Pakar perawatan kesehatan dari Taiwan, Hong Kong, Jepang, dan Kanada diundang untuk berbicara, dan Profesor Yoshiharu Shimomura dari Fakultas Biologi Terapan di Universitas Chubu dan Profesor Masashi Miyashita dari Sekolah Pascasarjana Ilmu Olahraga di Universitas Waseda menyampaikan pidato dari Jepang.
Profesor Shimomura memberikan kuliah berjudul "Peran Asam Amino Rantai Cabang (BCAA) dalam Nutrisi Olahraga," di mana ia memperkenalkan mekanisme metabolisme BCAA dan efeknya dalam mengurangi nyeri otot, serta bagaimana "Campuran Asam Amino Esensial dengan Leusin Tinggi" meningkatkan sintesis protein otot dan menekan hilangnya kekuatan otot sementara setelah berolahraga.
Dalam kuliahnya yang berjudul "Pengaruh asupan sistin dan glutamin sebelum latihan terhadap permeabilitas gastrointestinal dan kelelahan subjektif pada pria muda yang aktif," Profesor Miyashita memperkenalkan efek fisiologis dari "Campuran Sistin-Glutamin," termasuk penekanan peradangan gastrointestinal yang terjadi selama latihan, dan pengurangan kelelahan dengan meningkatkan efisiensi penggunaan asam lemak. Diskusi panel setelah presentasi mencakup banyak pertanyaan dari hadirin, dan acara berakhir dengan sukses besar.
Oleh karena itu, diharapkan "Campuran Asam Amino Esensial Leusin Tinggi" dan "Campuran Sistin-Glutamin" akan memberikan kontribusi bagi kesehatan masyarakat Taiwan.
以上