[Video Ringkasan] Pelatih Kekuatan dan Pengondisian Mikio Numata dan Ahli Gizi Ajinomoto Co., Inc. Haruka Suzuki "Mencapai Puncak bagi Perenang Universitas"

▶Lanjutkan membaca
◇[Bagian 1 dari video] Metode pengondisian untuk perenang sebelum kompetisi / Pelatih kekuatan dan pengondisian Mikio Numata x Ajinomoto Co., Inc. ahli diet terdaftar Haruka Suzuki
◇[Hanya untuk anggota] [Video Bagian 2] Belajar dari jadwal perenang kompetitif papan atas / Pelatih kekuatan dan pengondisian Mikio Numata x Ajinomoto Co., Inc. ahli diet terdaftar Haruka Suzuki

Kami mewawancarai Mikio Numata, yang merupakan pelatih pelatihan untuk Klub Renang Universitas Toyo dan melatih tim renang nasional Jepang, dan saat ini menjabat sebagai pelatih pelatihan untuk Proyek Dukungan Kinerja Tinggi di Institut Ilmu Olahraga Nasional dan Dewan Olahraga Jepang, dan Haruka Suzuki, ahli diet terdaftar yang terlibat dalam Victory Project® milik Ajinomoto Co., Inc., sebuah program dukungan nutrisi untuk atlet papan atas.

Kami ingin bertanya tentang pelatihan, nutrisi, dan pengkondisian yang dibutuhkan untuk perenang kompetitif.

<<Klik di sini untuk bahan asam amino fungsional yang terkait dengan artikel ini>>
Nutrisi dan istirahat untuk membangun massa otot secara efisien melalui latihan kekuatan! "Protein whey dengan kandungan asam amino esensial yang tinggi"

Pelatih kekuatan dan pengondisian Mikio Numata

Pelatihan Pelatih Program Dukungan Kinerja Tinggi Dewan Olahraga Jepang

Lahir pada tahun 1972. Setelah bekerja di Central Sports, ia memberikan instruksi pelatihan kepada tim sepak bola dan rugbi Amerika tingkat universitas dan dewasa. Ia telah menjabat sebagai pelatih kekuatan dan pengkondisian untuk banyak tim, terlepas dari olahraga tertentu, dan telah melatih atlet tingkat Olimpiade teratas. Saat ini ia menjabat sebagai pelatih pelatihan untuk Proyek Dukungan Kinerja Tinggi di Institut Ilmu Olahraga Nasional, Dewan Olahraga Jepang. Direktur Perwakilan bigground Co., Ltd.

Haruka Suzuki, Ahli Diet Terdaftar

Ahli Diet, Ajinomoto Co., Inc.

Ahli diet terdaftar. Ia mempelajari gizi olahraga di sekolah pascasarjana dan bergabung dengan Ajinomoto Co., Inc. pada tahun 2015. Hingga tahun 2023, ia akan bertanggung jawab atas "Victory Project®", yang menyediakan dukungan gizi bagi atlet papan atas, mendukung atlet bola tangan, renang kompetitif, seluncur indah, dan olahraga lainnya. Saat ini ia terlibat dalam penelitian nutrisi olahraga dan mempromosikan asam amino.

artikel terkait

[Bagian 1 dari video] Metode pengondisian untuk perenang sebelum kompetisi / Pelatih kekuatan dan pengondisian Mikio Numata x Ajinomoto Co., Inc. ahli diet terdaftar Haruka Suzuki

2024.04.09

Di antara berbagai olahraga, renang dikenal sebagai salah satu yang menyerap banyak energi. Itulah mengapa pengondisian untuk suatu pertandingan sangatlah penting. Khususnya, agar berada dalam kondisi prima untuk pertandingan penting seperti turnamen internasional, latihan dan pola makan harian sangatlah penting, disertai dengan pengetahuan dan...
[Bagian 2 dari video] Belajar dari jadwal perenang kompetitif papan atas / Pelatih kekuatan dan pengondisian Mikio Numata x Ajinomoto Co., Inc. ahli diet terdaftar Haruka Suzuki

2024.04.22

Berenang adalah olahraga intensitas tinggi yang membutuhkan berbagai kekuatan, termasuk fungsi kardiopulmoner serta kekuatan otot yang seimbang. Agar dapat tampil sebaik-baiknya dalam perlombaan penting, penting untuk tidak hanya mempersiapkan tubuh tetapi juga membuat persiapan yang matang menjelang perlombaan, termasuk dalam hal nutrisi. Latihan dan diet untuk pertandingan, balap...
[Diskusi Khusus Laboratorium Sains Nutrisi Olahraga Asam Amino] Renang Perguruan Tinggi [Bagian 1] Pentingnya Puncak untuk Memberikan Kekuatan Penuh Anda dalam Pertandingan Besar

2024.03.29

Dalam renang, perbedaan beberapa milidetik saja dapat menentukan hasil. Puncak (meningkatkan kondisi Anda dan mengatur waktu untuk mencapai puncak sehingga Anda berada dalam kondisi terbaik untuk pertandingan yang ditargetkan) dan pengurangan (mengurangi dan mengendalikan jumlah dan frekuensi latihan dan pelatihan secara bertahap) juga penting untuk membuahkan hasil pada waktu yang diinginkan. ...
[Diskusi Khusus dari Laboratorium Ilmu Nutrisi Olahraga Asam Amino] Renang Universitas [Bagian 2] Binaraga dan nutrisi: "Persiapan" harian menentukan keberhasilan

2024.03.29

Berenang merupakan olahraga berintensitas tinggi, sehingga memerlukan berbagai kekuatan, termasuk kekuatan otot yang seimbang dan fungsi kardiopulmoner yang kuat. Di antara semua itu, yang terpenting adalah memberikan seluruh kemampuanmu pada balapan penting. Untuk mencapai hasil yang Anda bayangkan dalam berbagai perlombaan, persiapan yang cermat menjelang kompetisi sangatlah penting. ...
[Wawancara Khusus] Berenang Bagian 1: Jangan biarkan kelelahan menumpuk. Tidak hanya untuk latihan tetapi juga untuk pemulihan kelelahan

2022.07.04

Dengan datangnya musim panas, musim berenang sedang berlangsung. Dalam renang kompetitif khususnya, pengondisian untuk tampil baik, seperti mengendalikan berat badan dan memahami jumlah cairan dan energi yang dibutuhkan, memiliki dampak besar pada hasil. Untuk mencapai tujuan ini, konten pelatihan diubah tergantung pada waktu dalam setahun, yang disebut "periodisasi".