Efek glutamin dan mekanisme pemulihan kelelahan

[Video Digest] Untuk kerusakan pada tubuh dan lambung, pelajari dengan ilustrasi tentang "Campuran Sistin-Glutamin"

[Versi manga] "Campuran Sistin-Glutamin" membantu mencegah kelelahan saat berolahraga!

Mekanisme kelelahan dan kerusakan fisik akibat olahraga

Berolahraga secara teratur baik untuk menjaga kesehatan. Namun, olahraga yang berkepanjangan atau berat dapat menyebabkan kerusakan pada berbagai bagian tubuh. Gejala yang umum diketahui antara lain kekakuan otot dan nyeri otot, namun banyak orang juga menderita perasaan berat dan lelah. Jadi mari kita pikirkan mengapa masalah ini terjadi.

1

Hubungan antara peradangan sistemik dan kelelahan saat berolahraga

Seperti yang ditunjukkan pada Gambar 1, saat Anda berolahraga, tubuh Anda menjadi rusak. Banyak orang mungkin menyadari bahwa ketika otot rusak, terjadi peradangan, yang menyebabkan kekakuan otot dan nyeri otot. Peradangan adalah respons normal yang melindungi tubuh dari stres, seperti olahraga berat. Namun, jika peradangan terlalu parah, dapat menimbulkan rasa nyeri dan pembengkakan. Faktanya, peradangan ini tidak hanya terjadi pada otot tetapi di seluruh tubuh. Ketika peradangan terjadi di seluruh tubuh, Anda cenderung merasa lelah dan menjadi sulit untuk beraktivitas sesuai harapan.^1),2).

Selain itu, meskipun sulit untuk diperhatikan, jika Anda berolahraga dalam jangka waktu lama atau terlalu keras, hal itu juga dapat merusak perut Anda.³⁾.

Kerusakan pada lambung saja sudah menjadi masalah besar bagi atlet, tetapi masalah seperti ini juga dapat memperburuk peradangan di seluruh tubuh. Hal ini menimbulkan masalah karena tidak dapat berfungsi sebagaimana diharapkan.

Hubungan antara kerusakan perut akibat olahraga dan kelelahan umum

Sekarang mari kita pikirkan apa artinya mengalami kerusakan pada lambung.
Olahraga yang keras juga dapat menimbulkan kerusakan (peradangan) pada bagian perut (lambung, usus, dan lain sebagainya). Ketika ini terjadi, kemampuan lambung Anda untuk melindungi dirinya sendiri berkurang. Pergerakan menciptakan celah antara sel-sel yang melapisi mukosa usus, yang memungkinkan zat asing dari usus (bakteri dan racun yang dihasilkan oleh bakteri) memasuki aliran darah. Ini kemudian akan beredar ke seluruh tubuh melalui darah, yang selanjutnya memperburuk peradangan di seluruh tubuh (Gambar 2).

2

Peradangan perut menyebabkan kinerja yang buruk

Jika hal ini terjadi, kondisi Anda akan menurun, Anda akan lebih mudah lelah, dan akan lebih sulit untuk tampil pada level yang Anda inginkan.

Dengan cara ini, olahraga dapat menyebabkan kerusakan pada seluruh tubuh, kerusakan pada lambung, dan mencegah Anda berkinerja sebaik yang Anda inginkan. Kelelahan yang sering dirasakan para atlet. Hal ini mungkin disebabkan oleh kerusakan yang terjadi di perut. Akibatnya, masalahnya dapat menyebar ke seluruh tubuh, jadi penting untuk merawat tubuh Anda dengan baik setiap hari.

Mencegah kelelahan dengan efek sinergis dari dua asam amino, "sistin" dan "glutamin"

Asam amino "sistin" dan "glutamin" mencegah kerusakan yang diderita seluruh tubuh seperti dijelaskan di atas (Gambar 3).

3

Efek antioksidan sistin

"Sistin" terdiri dari dua sistein, salah satu dari 20 asam amino yang menyusun tubuh. Ini adalah asam amino yang ditemukan dalam jumlah besar dalam makanan seperti ayam, dan membantu melindungi dari berbagai jenis stres.

Kami menyelidiki efek sistin pada peradangan yang disebabkan oleh stres oksidatif. Telah ditemukan bahwa sistin memiliki efek menekan kerusakan usus yang disebabkan oleh stres oksidatif.

Peran Glutamin dalam pemulihan kelelahan dan perlindungan usus

Glutamin merupakan asam amino yang paling melimpah dari 20 asam amino. Namun, bila Anda melakukan olahraga berat, zat ini digunakan dalam jumlah besar. Ia juga diketahui dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi selaput lendir lambung dan usus.

Ada data yang menunjukkan bahwa glutamin mengurangi kerusakan usus yang disebabkan oleh tekanan panas. Glutamin telah terbukti efektif dalam menekan kerusakan usus yang disebabkan oleh tekanan panas.

Mengonsumsi "sistin" dan "glutamin" secara bersamaan diharapkan dapat melindungi perut Anda saat melakukan olahraga berat.

Mengatasi perut kembung dan kelelahan dengan "Campuran Sistin-Glutamin"

Ada data yang menunjukkan bahwa "Cystine-Glutamine Mix" melindungi lambung. Laki-laki dewasa dibagi menjadi dua kelompok: satu kelompok mengonsumsi "Cystine-Glutamine Mix" setiap hari, dan kelompok lain mengonsumsi makanan yang tidak mengandung asam amino ini, dan para peneliti menyelidiki kerusakan lambung yang disebabkan oleh olahraga (Gambar 4).

4

Akibatnya, kelompok yang mengonsumsi makanan yang tidak mengandung asam amino menunjukkan kerusakan pada mukosa usus yang disebabkan oleh olahraga dan penurunan kemampuannya untuk melindungi lambung. Akan tetapi, perubahan-perubahan ini ditekan pada kelompok yang mengonsumsi asam amino. Dengan kata lain, kami dapat memastikan bahwa mengonsumsi asam amino efektif dalam mengurangi kerusakan akibat olahraga pada lambung.

Glutamin dan sistin mencegah kelelahan dan menjaga kondisi fisik yang baik

Dari data eksperimen yang dijelaskan sejauh ini, kita telah mempelajari bahwa "Campuran Sistin-Glutamin" mengurangi kerusakan lambung yang terjadi selama olahraga. Dengan kata lain, dengan mengurangi kerusakan pada seluruh tubuh dan perut, Anda dapat mencegah kelelahan yang disebabkan oleh penurunan kondisi fisik Anda.

Campuran Sistin-Glutamin dapat membantu Anda menjaga kondisi baik dengan memasukkannya ke dalam perawatan dan olahraga harian Anda.

▼Klik di sini untuk masalah yang terkait dengan asam amino ini
Apakah alasan Anda merasa lelah saat berolahraga karena merusak seluruh tubuh Anda, termasuk perut Anda? Segala sesuatu yang perlu Anda ketahui untuk mencapai kinerja optimal!