-
![[Video intisari] Hubungan antara "lemak" dalam tubuh dan daya tahan tubuh / Belajar dengan ilustrasi](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/05/digest-commentaryvideo12_thumbnail-1-1200x675.jpg)
[Video intisari] Hubungan antara "lemak" dalam tubuh dan daya tahan tubuh / Belajar dengan ilustrasi
2024.07.08Tahukah Anda bahwa lipid yang tersimpan dalam tubuh Anda berkaitan erat dengan daya tahan Anda saat berolahraga? Video ini menggunakan ilustrasi untuk menjelaskan secara jelas mengapa penggunaan lipid sebagai sumber energi dapat meningkatkan kinerja.
-
Asam amino yang penting untuk mengurangi nyeri otot saat berolahraga dan untuk performa! Pemahaman dan pemanfaatan yang benar!
2023.09.11Asam amino rantai cabang (BCAA) dan asam amino esensial (EAA) populer dan diharapkan dapat membantu mengurangi nyeri otot selama berolahraga dan meningkatkan kondisi. Pelajari tentang asam amino ini, yang merupakan bahan penyusun protein, dan gunakan dalam latihan harian dan pelatihan otot untuk kompetisi dan acara.
-
![[Versi manga] Hubungan antara kinerja dan pemanfaatan energi! "Sistin" memanfaatkan lipid sebagai sumber energi dan menghilangkan rasa lelah.](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2021/05/thum_manga03.jpg)
[Versi manga] Hubungan antara kinerja dan pemanfaatan energi! "Sistin" memanfaatkan lipid sebagai sumber energi dan menghilangkan rasa lelah.
2021.05.19"Kita mengonsumsi berbagai nutrisi dari makanan kita setiap hari, tetapi bagaimana kita menghasilkan energi dari nutrisi tersebut?" "Itu benar." "Energi sangat penting untuk kinerja, jadi akan buruk jika kita tidak mengetahuinya." "Benar sekali..." "Saat Anda berolahraga...
-
Efek sistin mengurangi kelelahan akibat olahraga dan menjaga efisiensi energi
2023.09.11Artikel ini menjelaskan bagaimana asam amino sistin melindungi mitokondria dan meningkatkan produksi energi. Artikel ini juga menjelaskan bagaimana asam amino ini secara efisien mengubah lipid menjadi energi, mengurangi stres oksidatif selama berolahraga, dan membantu pemulihan dari kelelahan serta meningkatkan daya tahan tubuh.
-
Manfaatkan lipid sebagai sumber energi untuk meningkatkan daya tahan tubuh! Cara kerja mitokondria dan cara meningkatkannya
2020.09.30Menjelaskan peran penting karbohidrat (glikogen) dan lipid selama berolahraga. Juga memperkenalkan waktu dan metode pengisian karbohidrat, dampak penipisan glikogen terhadap performa, dan kiat-kiat untuk meningkatkan daya tahan.
[Video intisari] Pelajari tentang asam amino "sistin" yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh / Belajar dengan ilustrasi
Kita biasanya mendapatkan berbagai nutrisi dari makanan untuk memberi kita energi yang kita butuhkan untuk berfungsi. Video ini memberikan penjelasan yang mudah dipahami dengan ilustrasi tentang sistin, asam amino yang membantu mengubah nutrisi yang dicerna menjadi energi secara lebih efisien.