-
Asam amino yang penting untuk mengurangi nyeri otot saat berolahraga dan untuk performa! Pemahaman dan pemanfaatan yang benar!
2023.09.11Asam amino rantai cabang (BCAA) dan asam amino esensial (EAA) populer dan diharapkan dapat membantu mengurangi nyeri otot selama berolahraga dan meningkatkan kondisi. Pelajari tentang asam amino ini, yang merupakan bahan penyusun protein, dan gunakan dalam latihan harian dan pelatihan otot untuk kompetisi dan acara.
-
![[Versi manga] "Campuran Sistin-Glutamin" membantu mencegah kelelahan saat berolahraga!](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2021/05/thum_manga02.jpg)
[Versi manga] "Campuran Sistin-Glutamin" membantu mencegah kelelahan saat berolahraga!
2021.05.19"Saya merasa lelah dan berat saat berolahraga..." "Mungkinkah itu karena adanya peradangan?" "Ternyata, olahraga berat merusak otot, menyebabkan peradangan seperti kekakuan dan nyeri otot." "Jadi, apakah ini reaksi yang normal?" "Mungkin peradangan tidak terbatas pada otot..."
-
Efek glutamin dan mekanisme pemulihan kelelahan
2023.09.11Artikel ini menjelaskan bagaimana glutamin mengurangi kerusakan akibat olahraga pada seluruh tubuh dan lambung, serta membantu pemulihan dari kelelahan. Artikel ini juga memperkenalkan efek sinergis dari kombinasi glutamin dengan antioksidan sistin (campuran sistin-glutamin), dan memberikan kiat berbasis penelitian untuk menjaga kesehatan yang baik.
-
Penyebab Kelelahan dan Lelah Setelah Olahraga
2020.09.30Otot bukan satu-satunya penyebab kelelahan dan kelesuan pasca-olahraga. Peningkatan suhu tubuh akibat olahraga dan berkurangnya aliran darah ke perut juga dapat merusak organ dalam. Kami juga akan menjelaskan tindakan pencegahan yang perlu dilakukan di lingkungan yang panas dan lembap, serta bagaimana peradangan yang memburuk dapat menyebabkan penurunan kinerja.
[Video Digest] Untuk kerusakan pada tubuh dan lambung, pelajari dengan ilustrasi tentang "Campuran Sistin-Glutamin"
Berjam-jam latihan atau latihan intensif dapat merusak tubuh dan perut Anda. Hal ini dapat menyebabkan kelelahan dan kelesuan saat berolahraga.
Video ini menggunakan ilustrasi untuk menjelaskan secara jelas penyebab kerusakan tubuh akibat olahraga dan asam amino yang dapat Anda gunakan untuk mencegahnya.