Informasi praktis yang diajarkan oleh para profesional | Laboratorium Sains Nutrisi Olahraga Asam Amino

Dari para profesional yang aktif di bidang olahraga,
Pelatihan harian, saran diet dan nutrisi.
Dapatkan kebiasaan gaya hidup dan pengetahuan yang benar untuk terlibat dalam olahraga,
Bertujuan untuk mencapai performa maksimal selama latihan dan pertandingan.

Informasi praktis dari para profesional

[Video Ringkasan] Nordic Combined: Akito Watanabe "Latihan panjat gunung yang dipraktikkan oleh atlet papan atas" VOL.4
2023.10.30

https://www.youtube.com/watch?v=iGaR55Mh42s▶続きはこちらから◇［会員限定］トレイルランニングのダメージケアが重要【渡部暁斗のスキーオフトレーニングVOL.4】18歳から5大会連続で冬...
[Video Ringkasan] Nordic Combined: Akito Watanabe "Latihan panjat gunung yang dipraktikkan oleh atlet papan atas" VOL.3
2023.10.30

https://www.youtube.com/watch?v=ThHIq6U29TA▶続きはこちらから◇［会員限定］トレイルランニングのダメージケアが重要【渡部暁斗のスキーオフトレーニングVOL.3】18歳から5大会連続で冬...
Menuju 2026. Pilihan Makanan dan Keluarga [Pelatihan Ski Off Akito Watanabe VOL4]
2023.10.30

Watanabe telah mempertahankan peringkat teratas di dunia gabungan Nordik selama hampir 20 tahun. Apa yang dibutuhkan untuk terus meraih hasil dalam kompetisi yang melelahkan ini, di mana kemenangan dan kekalahan ditentukan dalam berbagai ajang? Kita akan melihat lebih dekat pada pengkondisian yang mendukung tubuh itu. Pada volume terakhir, Vol. 4, kami akan...
Daya tarik Nordic Combined adalah "keseimbangan kemampuan" [Pelatihan Ski Off Akito Watanabe VOL3]
2023.10.30

Sebagai salah satu atlet gabungan Nordik terkemuka Jepang, Watanabe telah mencapai hasil cemerlang di panggung besar seperti Olimpiade Musim Dingin dan Piala Dunia. Kita akan melihat pelatihan yang digunakan oleh atlet kelas dunia ini dan mempertimbangkan cara terbaik untuk mengonsumsi asam amino. VOL...
[Video Ringkasan] Nordic Combined: Akito Watanabe "Latihan panjat gunung yang dipraktikkan oleh atlet papan atas" VOL.2
2023.10.23

https://www.youtube.com/watch?v=sTW9p8wDHgc▶続きはこちらから◇［会員限定］トレイルランニングのダメージケアが重要【渡部暁斗のスキーオフトレーニングVOL.2】18歳から5大会連続で冬...
[Video Ringkasan] Nordic Combined: Akito Watanabe "Latihan panjat gunung yang dipraktikkan oleh atlet papan atas" VOL.1
2023.10.23

https://www.youtube.com/watch?v=Xkih7JgKYL4▶続きはこちらから◇［会員限定］トレイルランニングのダメージケアが重要【渡部暁斗のスキーオフトレーニングVOL.1】18歳から5大会連続で冬...
Tindakan pemulihan selama pendakian gunung adalah kunci [Pelatihan Ski Off Akito Watanabe VOL.2]
2023.10.23

Dia telah mencapai banyak prestasi hebat, termasuk berkompetisi dalam lima Olimpiade Musim Dingin berturut-turut dan memenangkan kejuaraan individu serba bisa Piala Dunia. Watanabe telah menjadi atlet gabungan Nordik teratas selama bertahun-tahun. Artikel ini berfokus pada latihan gunung yang ia jalani di luar musim, dan membahas manfaatnya serta cara memanfaatkan asam amino.
Perawatan kerusakan selama lari lintas alam itu penting [Pelatihan ski-off Akito Watanabe VOL.1]
2023.10.23

Sejak berkompetisi di Olimpiade Musim Dingin Turin 18 pada usia 2006 tahun, ia telah berkompetisi dalam lima Olimpiade Musim Dingin berturut-turut. Akito Watanabe telah memenangkan empat medali dan telah menjadi pelari teratas dalam gabungan Nordik selama bertahun-tahun. Di luar musim, ia melakukan panjat gunung dan lari lintas alam...
[Video intisari] Pelatih kekuatan dan pengondisian Takahiro Aikawa dan ahli gizi olahraga bersertifikat Nanako Nakayama "Apa pengondisian terbaik untuk pelari jarak menengah dan jauh lintasan dan lapangan?"
2023.10.16

Pelatih Takahiro Aikawa melatih tim lintasan dan lapangan putri di Sekolah Menengah Atas Sera Prefektur Hiroshima, tim estafet sekolah menengah atas bergengsi, dan tim estafet putri Daiso, sembari juga melakukan penelitian tentang kebugaran fisik dan pelatihan atlet putri dan para-atlet di Universitas Hiroshima Bunka Gakuen. Bersama Aikawa-san di Sekolah Pascasarjana Universitas Ritsumeikan...
[Bagian Video 2] Apa cara terbaik untuk mempersiapkan pertandingan? Pelatih kekuatan dan pengondisian Takahiro Aikawa x ahli gizi olahraga bersertifikat Nanako Nakayama
2023.10.16

Takahiro Aikawa adalah pelatih yang melakukan penelitian tentang kebugaran fisik dan pelatihan atlet wanita dan para-atlet di Universitas Hiroshima Bunka Gakuen. Tuan Aikawa berkata, "Sangat penting untuk membuat menu yang diperlukan untuk Anda." Jadi latihan prapertandingan seperti apa yang diajarkannya? Ahli gizi olahraga Nanako Nakayama berbicara...
Saya ingin para atlet untuk memikirkan tentang apa tujuan mereka dalam olahraga mereka / Lintasan dan Lapangan Jarak Menengah dan Jauh Bagian 2 [Pembahasan Khusus Laboratorium Sains Nutrisi Olahraga Asam Amino]
2023.10.16

Untuk memenangkan pertandingan, lari jarak menengah hingga jauh dalam atletik tidak hanya memerlukan fungsi kardiopulmoner tetapi juga kecepatan. Agar dapat tampil lebih baik, penting untuk mengambil pandangan jangka panjang terhadap kondisi dan nutrisi, bukan hanya perlombaan yang akan datang. Pada bagian kedua, kita akan berbicara tentang cara mempersiapkan dan makan untuk kompetisi sesungguhnya, dan cara agar dapat berlari dalam waktu lama...
[Video Bagian 1] Pengondisian pola pikir dan suplementasi nutrisi yang diperlukan / Pelatih kekuatan dan pengondisian Takahiro Aikawa x Ahli gizi olahraga bersertifikat Nanako Nakayama
2023.10.10

Pembicaranya adalah Takahiro Aikawa, seorang profesor madya di Fakultas Ilmu Kesehatan Manusia, Universitas Hiroshima Bunka Gakuen, dan Nanako Nakayama, ahli gizi olahraga bersertifikat yang melakukan penelitian pada atlet wanita di Sekolah Pascasarjana Universitas Ritsumeikan. Kami bertanya kepada kedua wanita ini, yang keduanya sedang meneliti kebugaran fisik dan pelatihan atlet wanita, tentang pengalaman mereka dengan lintasan dan lapangan jarak menengah dan jauh...