Daya tahan dan fungsi asam amino untuk kekuatan penuh yang berkelanjutan

Berlari cepat atau mengerahkan tenaga penuh beberapa kali dalam waktu singkat memerlukan jenis daya tahan yang berbeda (dikenal sebagai daya tahan terputus-putus) daripada daya tahan yang dibutuhkan untuk terus-menerus mengerahkan tenaga yang konstan, seperti dalam maraton.

Halaman ini menjelaskan unsur-unsur yang diperlukan untuk daya tahan berkala dan memperkenalkan fungsi asam amino yang mendukungnya.

Daya Tahan Intermiten untuk Performa

Untuk mengerahkan kekuatan penuh secara berulang-ulang dan terus-menerus, Anda memerlukan apa yang disebut "daya tahan terputus-putus". Hal ini berbeda dengan daya tahan, seperti berlari dengan kecepatan tetap dalam maraton. Kunci daya tahan berkala adalah seberapa cepat Anda dapat memetabolisme produk limbah yang dihasilkan dalam tubuh Anda saat Anda mengerahkan diri dengan kekuatan penuh untuk sesaat.

"Asam aspartat" dapat mempercepat metabolisme produk limbah ini dan meningkatkan daya tahan tubuh yang terputus-putus.

Tidak bisa berlari terus-menerus? Stamina untuk latihan intensitas tinggi yang berkelanjutan: Apa yang dimaksud dengan daya tahan intermiten?

Apa itu daya tahan terputus-putus?

Peningkatan kekuatan lari seketika! ! "Natrium Aspartat"

Efek natrium aspartat

Kesimpulan

Elemen Daya Tahan Intermiten	Fungsi Asam Amino
Daya tahan terputus-putus diperlukan untuk mengerahkan kekuatan penuh secara berulang-ulang dan terputus-putus.	"Asam aspartat" dapat meningkatkan daya tahan tubuh yang terputus-putus.

Akhirnya

Kami telah merilis daftar periksa yang akan membantu Anda memeriksa kondisi Anda khusus untuk anggota!
Silakan manfaatkan itu.