Pencegahan cedera dan fungsi asam amino
Cedera dapat mengakibatkan absennya karyawan dalam jangka panjang, jadi pencegahan cedera itu penting. Jika Anda merasakan sedikit saja ketidaknyamanan, sebaiknya segera ambil tindakan.
Halaman ini menjelaskan unsur-unsur yang diperlukan untuk mencegah cedera sendi dan tendon, dan memperkenalkan fungsi asam amino yang mendukung hal ini.
Penting untuk merawat sendi dan tendon Anda segera setelah Anda merasakan ketidaknyamanan.
Saat berlari, lutut mengalami benturan sekitar 1.5 hingga 5 kali berat tubuh Anda, dan saat mendarat dari lompatan, lutut mengalami benturan sekitar 10 hingga 12 kali berat tubuh Anda. Gerakan berulang juga menyebabkan kerusakan kumulatif pada sendi dan tendon.
Enam asam amino spesifik mendukung persendian dengan mengurangi rasa nyeri, kekakuan, dan ketidaknyamanan pada persendian lutut.
Kesimpulan
| Elemen penting untuk pencegahan cedera | Fungsi Asam Amino |
|---|---|
| Berlari dan gerakan berulang menyebabkan kerusakan kumulatif pada sendi dan tendon. Jika terluka, akan mengakibatkan absen dalam waktu lama. | Enam asam amino spesifik efektif dalam meredakan nyeri lutut, kekakuan, dan ketidaknyamanan. |
Akhirnya
Kami telah merilis daftar periksa yang akan membantu Anda memeriksa kondisi Anda khusus untuk anggota!
Silakan manfaatkan itu.
Untuk informasi lebih lanjut tentang masalah lain, asam amino dan diet, klik di sini
